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看了很多用連續血糖監控的測試, 吃完白飯後的血糖都是狂飆上升, 就算吃不多也一樣, 白飯沒什麼營養又超會升血糖, 是不是可以歸類於垃圾食物了? 有沒有卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.154.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1731025716.A.35B.html
ncc5566: 樓下形容一下自己的屌 1.164.69.100 11/08 08:29
s820912gmail: 高GI 49.216.220.60 11/08 08:29
higameboy: 4 所以你吃糙米嗎 114.45.215.30 11/08 08:29
CloserJ: 不然要吃啥 你說啊 喝水度日嗎 106.64.32.244 11/08 08:29
k385476916: 不然怎麼辦 223.137.238.40 11/08 08:29
kming327: 在座各位都是垃圾 111.251.73.221 11/08 08:29
takechance: 我同意你說的 1.162.158.43 11/08 08:31
Loyeatta: 對營養過剩的肥宅當然算是呀^^ 1.169.175.41 11/08 08:31
YLTYY: 不是 說你吃太多 114.38.152.20 11/08 08:31
takechance: 外面便當要找糙米的幾乎沒有 1.162.158.43 11/08 08:32
whitenoise: 的確是,精緻白米少吃 42.77.86.253 11/08 08:32
b9513227: 高能兒你好 不爽不要吃 101.12.159.6 11/08 08:33
YLTYY: 便宜 又能夠大量生產 。沒白飯 你現在還在 114.38.152.20 11/08 08:33
YLTYY: 鬧飢荒 114.38.152.20 11/08 08:33
dyc2008: 白色就是個垃圾顏色 42.70.134.243 11/08 08:33
PtT0615s: 我都把雞腿當白飯在吃 61.216.99.139 11/08 08:33
PtT0615s: 記得要去皮就好 61.216.99.139 11/08 08:34
paladin499: 好吃就好^^111.241.136.181 11/08 08:35
ganjuro: 飯是脹肚的東西,所以不要吃 211.78.48.249 11/08 08:41
Forcast: 比麵好一點 114.25.136.250 11/08 08:45
Dirgo: 到氮肥發明前都是養活人類的三神器之一118.163.179.141 11/08 08:47
sinhao67: 養活無數人的食物被形容成垃圾 111.83.51.46 11/08 08:50
splendidpoem: 任何東西攝取過量都有害,跟白飯本 112.78.77.191 11/08 08:57
splendidpoem: 身沒什麼關係。 112.78.77.191 11/08 08:57
splendidpoem: 米、麥、玉米、番薯等澱粉類食物, 112.78.77.191 11/08 08:57
splendidpoem: 是農業時代提供熱量用的,以維持一 112.78.77.191 11/08 08:57
splendidpoem: 整天的勞動。現代人消耗的熱量沒那 112.78.77.191 11/08 08:57
splendidpoem: 麼大,本來就不需要攝取過多的澱粉 112.78.77.191 11/08 08:57
splendidpoem: 。 112.78.77.191 11/08 08:57
a0000000001f: 我是白飯控,煮白飯的鍋子不用清潔 101.136.86.133 11/08 09:00
a0000000001f: 劑清洗,超健康又環保滴!至於養分 101.136.86.133 11/08 09:01
a0000000001f: 有其他食物可分擔責任,我要熱量就 101.136.86.133 11/08 09:02
a0000000001f: 挑白飯吃最方便囉! 101.136.86.133 11/08 09:03
goingmo: 就網路某群大量傳播,好像只有蛋白質能吃180.217.143.134 11/08 09:03
achun1212: 適量又不會怎麼樣 麵食族群也一堆人 211.23.182.115 11/08 09:03
goingmo: 其他碳水都廢物垃圾 一堆傻傻就跟上車180.217.143.134 11/08 09:03
a0000000001f: 倒是炒飯最不健康要少吃甚至別吃了! 101.136.86.133 11/08 09:05
a0000000001f: 啥鍋氣都高溫產生的複雜化學物,要 101.136.86.133 11/08 09:07
a0000000001f: 美味食物直接吃豬牛排煎魚烤雞方便 101.136.86.133 11/08 09:08
a0000000001f: 控管攝取量囉! 101.136.86.133 11/08 09:09
a0000000001f: 蛋白質、澱粉、油都是人體必需養分 101.136.86.133 11/08 09:12
a0000000001f: 攝取比例根據個人身材要求有所不同 101.136.86.133 11/08 09:13
a0000000001f: 用自己身體反應告訴你該吃啥最舒適 101.136.86.133 11/08 09:15
a0000000001f: 重點還是有胃食道逆流的中老年人, 101.136.86.133 11/08 09:16
bobocatcat: 你可以不吃 但是一定要請你朋友吃 42.77.224.236 11/08 09:17
a0000000001f: 睡前3小別嘴饞了!你別搞爛胃,胃讓 101.136.86.133 11/08 09:18
bibbywei: 吃不吃都無妨的東西 223.137.43.6 11/08 09:18
pokyhoyo: 窮人主食 有錢人家不吃這種東西 101.12.42.196 11/08 09:19
a0000000001f: 你快樂用一輩子唷!爛胃是痛苦之源 101.136.86.133 11/08 09:19
pokyhoyo: 窮又怕吃澱粉 那就訓練自己降低食慾 101.12.42.196 11/08 09:21
a0000000001f: 只要顧好胃,啥疾病都難棲身唷! 101.136.86.133 11/08 09:21
a0000000001f: 有憂鬱症的人更要有好胃,美食抗憂 101.136.86.133 11/08 09:23
a0000000001f: 鬱是常識啊! 101.136.86.133 11/08 09:23
a0000000001f: 古人說病從口入,胃好牙就好,爛牙 101.136.86.133 11/08 09:27
a0000000001f: 一定胃不好,花錢顧好胃不容易,顧 101.136.86.133 11/08 09:28
a0000000001f: 好牙會讓胃舒服一輩子囉! 101.136.86.133 11/08 09:28
TOEY: 是喔,可是在白飯/正常人眼裡,你還比較像 101.12.102.124 11/08 09:55
TOEY: (消音)耶 101.12.102.124 11/08 09:55
d12345631: 對有健身的人來說 是神物 61.227.2.140 11/08 10:05
LT26i: 只有熱量,沒有營養所以吃多了長不高,但容易 111.254.86.19 11/08 10:11
LT26i: 飽也是窮人救星 111.254.86.19 11/08 10:11
redbeanbread: 麵粉才是 1.200.136.12 11/08 10:23
vamwill: 不是,你才是 118.168.8.4 11/08 11:33
rLks02: 是 1.173.107.2 11/08 11:53
david7796: 麵包、麵披薩更可怕吧… 111.82.47.162 11/08 12:17
tommyhlu: 少吃就好吧 49.49.232.124 11/08 12:48