[問卦] 如何提升精神層面R?

[what1026 (無射)]

偶前陣子去找老師

老師我需說要提升精神層面

但是我上網查還是不太懂什麼意思

是要看書? 做瑜珈? 或是去上課?

有沒有相關經驗的鄉民可以說明一下精神層面的意涵?

以及如何去實踐提升精神層面?

謝謝

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→ AaronEckhar: 你跟螞蟻說，你要提升精神層面，難道
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