Re: [問卦] 魚油是不是真的很強啊？

[OROCHI97 (OROCHI97)]

※ 引述 《freeunixer (離自相空她相)》 之銘言：
: 　
: ※ 引述《d995511 (flcl)》之銘言：
: : 說是乾眼症叫我吃魚油
: : 昨天買了吃一顆
: : 哇靠
: : 眼睛直接好轉不乾了…
: 　
: 借串問一下.如果有人
: 　
: BMI  x > 27
: 總膽 x > 200
: HDL  x < 40
: LDL  x > 160
: 　
: 於是他說不能再早餐吃麵包,午餐吃水煎包了,
: 因為他生活在甲級貧困線邊緣,那他早、午餐應該改吃些甚麼?
: 　

認真說

早餐別吃

甚至不只肥胖者 不健康者

我提倡全人類都不吃早餐

已經有太多研究顯示不吃早餐對身體利大於弊

況且如果前一天晚餐如果在晚上7點左右吃

一直到隔天中午12點才吃午餐 這樣等於就斷食16小時以上了

你看，168毫無壓力

況且早餐不吃可以讓早上頭腦保持清醒

一開始可能會很餓 撐過去一兩個禮拜習慣以後 你會發現你的身體前所未有的舒服


早餐很重要根本就是早餐商人幾十年來的騙術

清朝皇帝甚至只有午膳跟晚膳


早餐不但一點都不重要，甚至還一點都沒必要


更別提台灣早餐一堆加速死亡的垃圾食物....

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1731767512.A.3C2.html
推 asters: +1 最多喝黑咖啡 早餐現在隨便買都6-80
→ asters: 把這些錢灌到午餐不好嗎?
推 premh104: 咖啡也是，當黑金在殺消費者錢包
推 holyhelm: 清朝皇帝壽命又沒多長
→ Eric0605: 你這個對學生來說不太適用
→ ThreekRoger: 我已經四五年沒吃早餐了，但我也沒
→ ThreekRoger: 感覺比較糟或比較好，我只是懶得吃
→ Eric0605: 以前早上升旗典禮一堆人沒吃早餐昏倒
推 higameboy: https://youtu.be/8uk8TxE2ZoM
推 words2012: 小心空腹太久有機會膽結石
推 koxinga: 沒錯，我的結論跟你一樣，尤其是代謝變
→ koxinga: 慢之後
→ words2012: 所以很多人不支持每天只有兩餐是不是!
→ scarbywind: 真正不該吃的是晚餐好嗎..
→ scarbywind: 垃圾食物是垃圾食物的問題
→ saiboos: 不吃早餐中午吃好！
推 x007: 不是體力活的 早上真的不用吃
→ koxinga: 學生可能不行，但成人早餐可能就只要一
→ koxinga: 顆水煮蛋
→ scarbywind: 早上不吃只是對習慣跟精神影響最小
→ koxinga: 臺灣不管中式還是西式早餐，都不好
推 sweetonion: 我好一陣子沒吃早餐 結果最近突然開
→ sweetonion: 始胃食道逆流 空腹開始不舒服QQ
推 peter00880: 早上只喝白開水
推 sskk123: 可能會有膽結石，熱量赤字吃少一點或清淡
→ sskk123: 吧
→ ah937609: 下篇 瑪卡
噓 butmyass: 早餐午餐都不吃豈不是更棒?
→ butmyass: 我現在就是只吃晚餐 只有下午4點多會餓
→ butmyass: 但想到只要再忍一下就能吃晚餐 工作效率
→ butmyass: 會在最後幾小時內大幅上升
推 palapalanhu: 晚餐才不該吃
推 park3300326: 推 我是早上真的不餓的那種
→ park3300326: 不吃早餐一段時間了
→ park3300326: 工作真的明顯比較有精神
→ park3300326: 以前真的卡觀念都硬逼自己吃
噓 Ccsleep: 逆風一下 該推的應該是健康規律的吃跟運
→ Ccsleep: 動
推 memoryautumn: 感覺文 如果有文獻或研究再說吧
噓 leoyeh: 空腹喝黑咖啡想找死嗎？這裡果然反指標
→ Arashi0731: 上班族可以，因為成年之後代謝降低，
→ Arashi0731: 但是學生還在發育不行
→ Arashi0731: 至於習慣空腹喝咖啡的，你就準備食道
→ Arashi0731: 癌吧
推 cambusyer: 我還有點餓
噓 anal5566: 你怎麼不說原始人好幾天都沒進食
推 asters: 空腹喝咖啡會食道癌? 造謠喔
噓 Ligamenta: 我不吃早餐結果恐慌發作
推 john668: 沒吃早餐舒服+1
推 ko27tye: 有的人沒吃早餐容易胃食道逆流
推 amy93: 這招適合年過30 新陳代謝下降的上班族
推 ai20609: 如果是燒餅油條鐵板麵這類的 乾脆別吃
推 frankfipgd: 只知道…台灣早餐店的餐點大部分都是
→ frankfipgd: 高負擔的過度加工食物…確定這不是才
→ frankfipgd: 是主因嗎？
推 bb9527oo: 早餐：黑咖啡加兩顆蛋，或是豆漿配兩顆
→ bb9527oo: 蛋，什麼漢堡吐司大概一兩個禮拜才吃一
→ bb9527oo: 次吧0.0
噓 volts1549: 少看八卦版為妙
推 fox875566: 你早上如果有需要體力的活動一定要吃
→ fox875566: ，升糖素應付不了
推 soda54020: 早餐可以吃好嗎，會增加新陳代謝
推 Mahasata: 不吃早餐10年UP人笑看一切減肥燃脂養生
→ Mahasata: 一大早咖啡 呵呵 我也是笑笑
→ Mahasata: 一堆台灣人破命雞仔常感冒 抵抗力弱到渣
→ Mahasata: 腦滿腸肥 一堆肥胖人 小肥也是肥 小GG
→ Mahasata: 幹拎娘都是吃出來的 扯個屁基因 北七
→ Mahasata: 體力活干我屁事 早上咖啡不如晨炮幹熱機
→ loveapple33: 根本不用吃早餐，笑死，台灣人早上吃
→ loveapple33: 以為高碳水
推 prestigejoM: 不用吃三餐才是重點
→ inmee: 記得定期做內臟超音波，說不定還來得及
推 pttabs: 台灣人一定要吃粗飽啦，油膩煎台食物，加
→ pttabs: 上各種滿滿澱粉，才有飽足感
推 waterydan: 我看不出來誰是認真誰是反串
推 elephant: 早餐吃蛋餅鐵板麵之類的垃圾真的不如別
推 asdfg5678: 晚餐不吃不是更好
推 kikujiro: 皇帝吃滿漢大餐早餐吃不下啦
推 Chibai5566: 只喝咖啡是最蠢的
推 original10: 根本不用吃早餐+1
→ SUCKLA: 基本上早上我都只喝水
推 tsmh240: 我自己試過 不吃晚餐比較有用
噓 almaa980909: 別吃的應該是垃圾飲食 而不是早餐
推 Eliad: 古人是因為務農，所以才要吃早餐，你整天坐
→ Eliad: 著吃那麼多餐幹嘛
推 yisheng7869: 別吃垃圾食物就好
→ yisheng7869: 水煮蛋+蒸地瓜+無糖豆漿或黑咖啡
噓 guanluvsquat: 八卦板等級的新代大師又上場ㄌ
噓 Ayucyndi: 還在年過30降代謝…更新一下資訊吧
→ Ayucyndi: 根本就是過30後工作家庭環境壓力
→ Ayucyndi: 導致壓力荷爾蒙失調和自己懶的問題
噓 tingvictor: = =
推 herculus6502: 晚餐才是應該跳過的一餐
推 woodsgreen: 沒吃早餐，後來胃潰瘍
噓 marginal5566: 沒有 完全沒差別
推 pancakeorigi: 真的別吃垃圾，才是重點
噓 ekgs: 你的研究報告在哪? 貼來看看
推 pippen2002: 跟我想的差不多