[問卦] 前天在安森跑了一整圈 到現在腿還在痠痛

[Ommmmmm5566 (有人責備我們不夠深入)]

本寶寶禮拜六立志要減肥

當天傍晚還沒吃晚餐就去安森跑了一整圈

體感大概有五公里

全程沒停下來只花25分鐘就跑完了

整體還算輕鬆

結果隔天整個鐵腿

然後到今天大腿還是超級痠痛
（可能是大腿肌肉在修復重組？）

本來想說跑一休一，痠痛也照跑

結果還給我下了整天的雨

害我只能中斷訓練

真不爽

卦？

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http://i.imgur.com/CiuXMBF.jpg http://i.imgur.com/6zHSnRg.jpg
http://i.imgur.com/zyNuxlq.jpg http://i.imgur.com/qHAlFmO.jpg
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                               By triplefree

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→ zyxx: 你才安森你全家都安森
→ emiya0113: 你鞋子是專門跑步的運動鞋嗎？
對 我買新的跑鞋 nike的 要一千多
推 funkD: 多吃一點補充能量 幫助回復
→ cs09312: 跑這麼慢腿還會酸？
安森一圈很大 25分鐘很快了吧
推 HodorDragon: 我是伊森
→ takechance: 反正下雨，順便去捐血啊
昨天沒睡滿6小時 而且本寶寶會暈針
推 Oeagrus: 樓下去228被肛了一個月 覺得神清氣爽
→ dan5120: 因該很胖ㄅ
如果我很瘦就不需要減肥了！
推 chrisko: 不是安公嗎
推 Forcast: 安西
推 kingearth: 記得兩公里而已吧
噓 noreg0393933: 上網查了一下，一圈大概2.3公里
真的嗎！我不知道 我跑起來感覺很遠 還以為有五公里左右！
噓 wusbetz: 一圈安森最好是5k
→ cs09312: 你先從在家慢跑開始吧 跑習慣再出去當空
推 focus0120: 到228一圈以大腸頭痠痛蓋過大腿的
→ cs09312: 氣清淨機
噓 CNseven: 安森我用走的5分鐘結束 25分鐘是殘障？
怎麼可能！你五分鐘走得玩我去總統府前面用肛門榨甘蔗
※ 編輯: Ommmmmm5566 (223.137.107.87 臺灣), 11/18/2024 19:17:48
→ Takhisis: 大園
噓 noreg0393933: 25分鐘是正常人跑5公里左右
→ REDROSES: 五公里我邊走邊玩走50分鐘
→ emiya0113: 看你這樣子還是等腿不會酸再去跑吼 到
→ emiya0113: 時候硬要跑反而受傷就划不來了
→ takechance: https://youtu.be/V47HTzjpqVA
推 Takhisis: 要在外面繞著跑 裡面跑天黑迷路了
噓 Adinger: 當你個版？
→ dan5120: 蟲仔有看到外國模特兒ㄇ 聽說安森很多
噓 kikujiro: 可憐吶
推 christu: 安森 X 大森公 O
→ ev331: A 所以今天雨天你要怎麼跑 你不是說一週
→ ev331: 跑了全馬半馬跟X公里?
噓 mynewid: 絕對沒有5公里
噓 howshue: 請正名 大森公
推 zorro1111: 安森是三小？
→ fluency: 5K25分鐘是5分速沒在運動不可能啦