[問卦] 24小時斷食流有料嗎

[zcyee (野戰口糧)]

想要減肥
發現自己不用吃那麼多
但是總會多點幾份小菜 零食（可能以前習慣）
每次吃完都有點後悔
所以想要直接斷食一天
不知道有沒有搞頭
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.18.196 (臺灣)
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→ dnzteeqrq: 24小時 好沒啥挑戰 =.=
再多怕扛不住
推 archon: 24小時不能幹嘛，240小時應該會瘦一些
※ 編輯: zcyee (39.10.18.196 臺灣), 11/19/2024 13:59:14
推 bluebluelan: 720小時保證有效
→ Cartervic: 24小時沒啥用
推 Artlanis: 試試168, 168小時， 一定瘦
推 Silent0523: 早中餐少吃，晚上8點以後不要進食，每
你好有意志力
→ showdoggy: 克制就好 不用到斷食
好
→ Silent0523: 天超慢跑30分鐘,我目前這樣一個月瘦了
→ Silent0523: 3公斤，不要過要忍的住餓，因為睡覺肚
→ Silent0523: 子會一直叫
※ 編輯: zcyee (39.10.18.196 臺灣), 11/19/2024 14:03:11
※ 編輯: zcyee (39.10.18.196 臺灣), 11/19/2024 14:03:25
推 sr0: 你如果吃太多碳水化合物照樣會肥回來
→ sr0: 另外 年紀大又獨居的話不要搞斷食
推 Silent0523: 然後不要喝飲料， 多喝水，一個月後你
→ Silent0523: 就習慣喝水，飲料喝不習慣了，
推 palapalanhu: 長期持續才有用
※ 編輯: zcyee (39.10.18.196 臺灣), 11/19/2024 14:22:52
→ gh98368: 沒自制力的，斷食結束一樣吃回來