[新聞] 5成台人自卑肥胖 YouTuber談減重史

[sulanpa (...)]

5成台人自卑肥胖 YouTuber談減重史

04:10 2024/11/20
中國時報 林周義

社群數據分析公司QSearch近日公布2023年《肥胖輿情分析報告》，近3成網友表達肥胖導致
外貌焦慮，近5成自卑難過，顯示肥胖影響情緒、交友與生活品質。百萬YouTuber志祺七七
也曾深受肥胖困擾，與朋友外宿都會焦慮，害怕打呼影響對方，也不願意自拍，即便努力減
重，也反覆復胖，直到走進診間，才打破了減重的惡性循環。

台灣成人過重及肥胖率達50.3％，維格診所醫師林昀嬃說，國人十大死因中有8項與肥胖有
關。肥胖者發生代謝症候群的風險是一般人的3倍以上，也有更高的機率罹患三高、心血管
疾病、睡眠呼吸中止症等。

《肥胖輿情分析報告》發現，約7成的人會參考網友意見控制飲食及健身來減重，甚至網購
減重藥物。志祺七七分享自身經驗，因肥胖讓他沒自信、影響睡眠品質，更造成工作效率差
，採用了不合適的方式，反覆復胖、停滯，最後在健身教練的建議下走進診間，才打破了減
重惡性循環。

林昀嬃說，針對腰圍、內臟脂肪這類具健康疾病風險的減重需求，更需要全面以飲食、運動
、以及藥物輔助。肥胖者只要減輕原體重5％，就能降低共病風險，減去7～10％，甚至能逆
轉新陳代謝症候群。

志祺七七回憶，原本外貌問題是肥胖造成最大的影響，但檢查後才發現身體數值有多項異常
。他總結出自身的減重四大秘訣，了解自己身體、尋找親友支持、保持正面心態、遵從醫囑
定期回診。他鼓勵正在減重之路上的民眾，及早找醫師制定合適的減重計畫，創造身心健康
的正循環。


https://www.chinatimes.com/newspapers/20241120000741-260114


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.72.164 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1732060284.A.FE7.html
噓 Dorae5566: 他有啥資格談...
→ milk250: 滾
推 Baumgartner: 診所是小兒科改做醫美的蒼蘭鴿嗎？ X
→ Baumgartner: D
噓 hiphopmei: 醜男xx
推 renna038766: https://i.imgur.com/Ob8IMXD.jpeg
→ A80211ab: 現在還是很肥阿 靠整形
噓 Rootun5566: 痣臍淒淒
推 gremon131: 他天減重 笑死
→ gremon131:  談
噓 AFM: 說得好像他現在不胖似的
推 LinkMiguel: 從不要自卑開始，我胖我驕傲
→ v9300087: 又開始肥回來了
噓 froce: 跑去整形的說減重，科科
推 Dirgo: 存了五十萬然後靠家裡給的一億買房的即視感
噓 Refauth: 為了流量開始不擇手段了，這是個好兆頭XD
推 johnny9667: 八卦版醜肥宅怒噓
噓 HisVol: 標案吃太飽，很難不肥
噓 Osmium: 診間? 整形診所診間ㄇ
推 hw1: 肥宅悲歌
→ mij: 自己害得還要人家同情？