[問卦] 基礎代謝率1500一天484兩餐就夠了？

[dzwei (Args&&... args)]

肥肥自從發現我三酸甘油脂超標正常值快三倍
就開始想要怎麼飲控
後來發現有個基礎代謝率的東西
一天吃這樣的數字就不太會餓
肥肥目前是1500
484代表我只要吃兩餐
不用吃早餐
頂多加個水果
就滿足一天的熱量了？

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噓 ncc5566: 1500又不是固定的
推 bass17: 就算你兩餐也要吃健康一點
→ emiya0113: 你終於發現正常吃3餐會超過基礎代謝了
→ emiya0113: 吼 哈哈哈
推 peterwu4: 1500是指你當植物人時的消耗量
→ peterwu4: 走路，想色色的事，還有吃東西都是要消
→ DEVIN929: 基礎代謝是你什麼都不做的低消耶
→ peterwu4: 耗能量的
→ emiya0113: 那加一加應該也是2000啦 但一餐就快800
→ emiya0113: 了啊
→ peterwu4: 一般是想減肥的人才會只吃到基代~
→ DEVIN929: 所以我覺得168熱量控制意義大於空腹
→ peterwu4: 剩下的跟身體要~
→ magamanzero: 肥肥基帶怎可能1500...
推 conqueror507: 就是人類其實很好養活，隨便吃都超
→ conqueror507: 過
→ sunday0913: 無花邊 左轉去看醫生
推 DEVIN929: 肥肥就是肌肉量少基代不高轉脂肪變肥肥
推 berryc: 少吃一餐就會慢慢瘦了。
→ berryc: 所公人說減肥很簡單，難是因為要早起上班
推 hosen: 古代人就是吃兩餐而已
→ berryc: 睡到中午，早餐當中餐、再吃晚餐、宵夜忍
→ berryc: 住不吃就可以了 so easy
→ guanluvsquat: 不去矯正生活型態 盡想些543的 ㄎㄎ
推 marke18: 每日喝稀釋過的果醋可以降三酸甘油脂 選
→ marke18: 無糖的
推 q888atPt: 你都不運動又想減肥是這樣 有運動就可
→ q888atPt: 以多吃一點這樣才健康
→ q888atPt: 最好不要只靠少吃 會脂肪和肌肉一起減
→ q888atPt:  如果復胖肚子會很大四肢有點細很醜
推 joky2001: 要算熱量不是算幾餐