[問卦] 還有人會信多吃水果少吃澱粉(ex五穀)嗎?

[b19880115 ()]

以前聽到多吃水果，但是現在人慢慢發現水果糖分太高，反而不是好東西

之前有人減肥用戒澱粉，高蛋白，結果頭髮掉一堆，精神狀況都不正常了，

現在又開始發現五穀雜糧的重要性，不能不吃澱粉。

阿黃帝內經不就說過了，

五穀為養

五穀為養

五穀為養

五穀才能補身上的氣，有機會滋養到先天的腎精，

還在那邊多吃水果不吃澱粉咧。

結果還是只有古中醫能打。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.83.162 (臺灣)
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※ 編輯: b19880115 (36.226.83.162 臺灣), 11/29/2024 20:53:42
噓 derrick1220: 所以你減肥了ㄇ？
之前拍過YT影片給大家看，兩個月瘦2x公斤，三日一餐全穀全素不吃冰不吃甜

第二個月還能正常上班。
※ 編輯: b19880115 (36.226.83.162 臺灣), 11/29/2024 20:55:39
噓 poqwiuer: https://youtu.be/GdX4kJZGmWM
這不是最近拍植髮影片的那個yt嗎?

落髮也是健康的一環唷。
※ 編輯: b19880115 (36.226.83.162 臺灣), 11/29/2024 20:57:36
噓 iPolo3: 少吃精緻糖
噓 noreg0393933: 中醫=垃圾
推 QEMU: 蒼藍哥不是說大部分論文都顯示吃水果比較健
→ QEMU: 康嗎
我只想知道他為什麼需要植髮，做健康事業他必須回應這個問題。
→ derrick1220: 因該說 減肥 可以靠只ㄘ少量的澱粉
→ derrick1220:  加大量的紅白魚肉 及纖維質 但成本
→ derrick1220: 太高
所以你多少時間瘦了多少?
→ dayend: 無論你吃什麼 人終將一死 開心吃就好
ㄜ。
※ 編輯: b19880115 (36.226.83.162 臺灣), 11/29/2024 21:01:46
→ derrick1220: 會過胖的人 通常不會4經濟很寬裕的
→ derrick1220: 人 因為長期大量ㄘ澱粉類食品 而澱
→ derrick1220: 粉類食品 最便宜
推 iLeyaSin365: 我也認為在台灣 吃水果健康是一種迷
→ iLeyaSin365: 思 因為果農很多
多喝水也是一種迷思。

這種迷思大多是商業考量。
※ 編輯: b19880115 (36.226.83.162 臺灣), 11/29/2024 21:20:34
推 lindviorair: 雄性禿和健康也無關吧 只會跳針 八
→ lindviorair: 卦的小瘋子
→ lindviorair: 要說服人還是要用有公信力的數據和
→ lindviorair: 論文 不然舊各說各話
→ lindviorair: 我是覺得皇帝月經寫的吃中國人比較
→ lindviorair: 健康啦 吃中國人以外的都是商業考量
→ lindviorair: 以前中國都異子而食 那才是最健康的
→ lindviorair: 吃法