酒精取代了其他熱量來源
優先攝取酒精：酗酒者可能將大量的熱量攝取集中在酒精上，反而減少了其他食物的攝入
。酒精會讓人感到「飽」，降低對食物的需求。
營養不均衡：酒精含有空熱量（高熱量但缺乏營養），導致酗酒者攝入的營養素（如蛋白
質、維生素、礦物質）不足，影響身體健康。
酒精影響代謝
加速代謝：酒精進入體內後，肝臟優先分解酒精以排毒，可能干擾脂肪和碳水化合物的正
常代謝。
熱量消耗過快：酒精的代謝過程需要消耗能量，部分酗酒者可能因此無法有效儲存熱量。
酒精對食慾的影響
抑制食慾：雖然有些人喝酒會增進食慾，但酗酒者可能因酒精的影響喪失對正常食物的興
趣或能力。
胃腸道刺激：長期酗酒可能導致胃部炎症或消化不良，使人對食物感到排斥，進一步減少
食物攝取。
身體吸收營養受損
胃腸道問題：長期酗酒會損害腸胃功能，減少營養的吸收效率。例如，慢性酗酒可能導致
維生素B1（硫胺素）和其他營養素缺乏。
肝臟損傷：酗酒者常出現肝臟疾病（如脂肪肝或肝硬化），這會進一步影響營養代謝和能
量儲存。
酒精相關疾病
慢性疾病：酗酒與多種疾病相關，例如肝硬化、胰腺炎和癌症，這些疾病可能導致體重下
降。
肌肉分解：嚴重酗酒者可能出現肌肉分解（肌肉量減少），導致體重下降和身體消瘦。
社會與心理因素
貧困或不規律的飲食：酗酒者可能將大部分金錢花在酒上，忽視購買健康食物，進一步加
劇營養不良。
壓力與心理健康問題：酗酒與壓力、焦慮或抑鬱常有關聯，心理問題可能影響飲食習慣，
導致體重下降。
總結：酗酒瘦弱的主要原因
營養不良，缺乏均衡飲食。
酒精取代正常食物的攝取。
酒精代謝影響身體對熱量和營養的吸收。
酒精相關的慢性疾病導致體重下降。
總之趕快戒酒吧!
感覺就不是好現象...
※ 引述《medama ( )》之銘言：
: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1574837
: 三立新聞網
: 健康
: 獨家／王必勝「1週喝酒6天」仍可減重 醫駁：酒精超毒！會害肝癌、猝死
: 2024/12/06 10:38:00
: 記者施春美／台北報導
: ▲王必勝昨在臉書分享其減重心得時，留言他一週喝酒6天，仍可減重12公斤。此種說法
: 引發外界討論。(圖／資料照片)
: 一般認為喝酒會導致肥胖，但衛福部前次長王必勝昨晚在臉書分享其減重心得時，留言他
: 一週喝酒6天，但仍可在2個半月體重減少12公斤。此種說法引發外界討論，家醫科醫師魏
: 士航表示，喝酒不只害人肥胖，更可怕的是酒精嚴重危害肝、腎、心血管等器官，會造成
: 肝硬化、致命的猛爆性肝炎、肝癌等，「因此，王必勝喝酒仍順利減重的狀況，依然不宜
: 大眾仿效！」
: 王必勝昨晚在其臉書發文表示，原本體重92公斤，花費2個半月減到7字頭，他並附上體重
: 計顯示79.9公斤的照片。他強調，他未靠藥物，許多人好奇他怎麼減重，其實秘訣是「每
: 天量很多次體重」，並觀察體重的起伏，以了解自己做了什麼、吃了什麼會對體重產生影
: 響，然後避免增加體重的行為、多做減少體重的行為。
: 有網友留言表示，「所以也不能找你喝酒了」，未料王竟回覆「我一個禮拜喝6天」，看
: 來他的減重之路並沒有受到喝酒而有所影響。此外，有網友問，這期間酒局飯局有變化嗎
: ？王竟然回答「沒有」。這番說法完全顛覆常見的衛教理念，讓人相當驚訝。
: 減重暨家醫科醫師魏士航接受《三立新聞網》採訪時表示，王必勝能在2個半月減重12公
: 斤，應該有調整其生活、飲食方式，「但酒精已被證明是觸發肥胖的因子，因為酒精熱量
: 高。此外，酒精更嚴重危害健康，王必勝即使調整生活、飲食方式減重，但仍無法完全抵
: 銷酒精帶來的傷害。」
: 魏士航表示，酒精的毒性已被認證、無須質疑。雖然小酌怡晴，但若已達經常參加飯局酒
: 局的程度，此舉就不值得倡導。「畢竟，酒精會傷害肝、腎、心血管等重要器官！不只造
: 成酒精性肝炎，還可能惡化為肝硬化、肝癌，還可能引發致命的猛爆性肝炎，因此民眾千
: 萬不要解讀為酒精不影響減重。」
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