Re: [問卦] 切胃減肥跟運動減肥那個比較讚

[cckcc (紅心點)]

我啦，阿肥 人在柬埔寨搬貨。

大概是28歲以後變肥的，肥胖史12年。

體重巔峰到110kg，bmi38~39

最開始當然是靠運動節食減重，差不多持續三年，體脂到21

跟你說，胖過的人減重真的超痛苦，光是低血糖反應就快瘋掉了。

早上不到十點，就開始頭暈、全身發抖、一直想吃東西。

為了這個還去算高GI 低GI食物，什麼控油、控糖、控個雞巴毛，你的身體根本不受
意志力控制，有時候低血糖反應，早晚兩次。

35歲後發現有二型糖尿病，一天至少要尿十幾次，有時候剛尿完，回椅子上坐擠壓到
膀胱，又想去尿尿了。

接著勃起也不夠持久，有時候還硬不起來，整個男人的自尊心都被消磨殆盡。

一整天昏昏沈沈超級沒精神。

到去年，bmi34，嘗試做胃鏡縫胃，說也奇怪，肚子不餓後，精神變好了，連帶糖尿
指數得到控制，更重要的是，我再也不受低血糖反應的困擾。

但縫胃有壞處，因為是用線縫的，很不幸，他的線開了，每天胃痛，痛了一個多月
，只好去做縮胃曠腸手術。

9/25 去 體重95kg 現在12/9 體重75

除了有點厭食症，什麼食物都只能塞進去一口之外，身體指數、精神又恢復如初。

術後三個月也可以開始嘗試運動健身了。


所以我說，如果身體還沒有什麼症狀，當然去節食運動增肌，但已經病態胖了，
不要去裝什麼水球、縫胃，直接做縮胃曠腸吧！

以上

※ 引述《twelvethflor (渴了)》之銘言：
: 切胃仔減少胃容量讓自己少吃來減肥。
: 運動仔用熱量赤字讓自己減肥。
: 一個算飲食控制，一個算熱量控制。
: 減肥沒撇步：七分靠吃，三分靠動。
: 切胃感覺效率好。
: 但是有人說，切胃仔不是靠意志力。
: 運動仔才值得敬重。
: 但我想，阿航只是因為客家才不想花錢切胃吧？
: 有沒有相關八卦？

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→ vowpool: 懶覺咧? 勃起問題有改善嗎
推 leaf21: 費用多少啊
推 s91026: 你要運動為啥一開始不先運動?
推 dnzteeqrq: 聽起來好難熬 =.=
→ s91026: 我也是30左右變肥,呼吸中止症前幾年尿不甘
→ s91026: 乾淨,但也才87KG先看泌尿身心沒用我弟說打
→ s91026: 鼾可能是呼吸中止症,說要開刀舌頭太大
→ ChungLi5566: 體重95做什麼手術
→ s91026: 用機器也不一定習慣,現在睡眠差先靠168
→ ohya111326: 少吃一點很難?
推 GOD5566: 把運動當生活而不是手段就沒這個煩惱
→ ohya111326: 真的不能理解
推 Dirgo: 當初減肥晚餐直接砍500大卡,還真的運動的力
→ Dirgo: 氣都沒有了.
推 chang0206: 縮胃還能解開嗎？
推 l19900513: 我113-78只花了2個月，一個月過後就在
→ l19900513: 運動了，體脂肪15%，什麼胃食道逆流、
推 l19900513: 高血壓、脂肪肝全部消失
→ l19900513: 體脂肪從34降到15%真的很爽
推 SamWhite: L大是縮胃？？
推 Limeowo: 好奇縮胃有健保嗎