[問卦] 關於大腸癌，小弟想宣導一些事

[pennyleo (今朝有酒今朝醉)]

因為小弟有幾個親戚都死於癌症
所以小弟會特別注意這塊
並想在週五替大家宣導一下

癌症最普遍的就是大腸癌
很多書上講預防大腸癌要多吃蔬果
但這在一定程度上是不正確的

因為很多吃全素的人，長期大量的吃蔬果
反而會容易刮傷腸壁，更會容易得到癌症（不信的話，去查病歷，就會知道完全吃素的人罹患大腸癌的機率反而不低！）

又因為大腸每天要接觸大便，大便是很多廢物積蓄的地方，所以要盡可能讓它在身體內留的時間越短越好

小弟發現一個很好的方式，就是每週吃兩次拿鐵+好的油脂，混在一起打成汁

這邊的拿鐵是指牛奶+各類青菜（因為青菜草酸很多，如果不加牛奶容易腎結石）
而好的油脂可以幫助腸道排出大便，因為光喝油，一般人都受不了那種味道

有些媒體說油脂會誘發大腸癌，但這是指那些不好的油脂或炸過很多次的，而這裡要大家飲用的是初榨橄欖油或苦茶油

最後，腹腔多少都會有肌筋膜沾黏，所以要定期做腹部的推拿或刮痧（不相信中醫的你自己不去沒關係，但要叫你朋友去）


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→ adios881: 閱
推 elec1141: 推
推 salesperson: https://i.imgur.com/2GQ1cnA.jpeg
噓 t127147157: 肛
推 lindviorair: 八卦真的都老人了…大家加油 好好活
→ lindviorair: 著 健康最重要
推 soga0806: 謝謝你的提醒 你很棒
→ soome: 好險我每週都會吃雞排，安心了
→ gk1329: 去吃米糠 效果更快更好= =
推 shuhuai: 推
推 s72005ming: ？
→ s72005ming: 沒有科學證據的自身經驗？
推 sharewood: 定期做腸鏡就好拉
推 Tenging: 要去針灸 針灸治療被低估
推 BusterPosey: 做腸鏡不就好
→ higameboy: 直接喝每朝健康綠茶 喝的保健食品
→ a27588679: 這是什麼偏方嗎？
推 gk1329: https://i.imgur.com/MyDI4hq.jpeg
→ Tenging: 吃藥太慢針灸能救急
推 UD305: 我以為定期去照大腸鏡才是宣導耶
推 jehow: 還不如每天乖乖吃丁酸梭菌 研究有助於降低
推 iosian: 溫馨
→ jehow: 大腸腺瘤 再配合大腸鏡
推 flora11883: 推
推 inmee: 推好心，應該是綠拿鐵吧
推 cyora: 要是乳糖不耐要怎麼辦？
→ ornv: 吃牛蒡絲就很好排便了
噓 butmyass: 當你個板？ 問卦在哪？
→ freesamael: 看到蔬果刮傷腸壁就讀不下去了
推 selfhu: 你可以不要去，但你要請你朋友去
→ akarl115: 不如說吃太多纖維 反而拉不出來
噓 windowdoor: 供三小啦
→ akarl115: 嚴重偏食導致長期便秘 機率當然比較高
推 losel: 每天早餐店大冰奶
推 yellone741: 40歲以上定期做大腸鏡 現在有無痛的
→ yellone741:  睡醒就結束，不過痛苦的是喝瀉藥
噓 iPhoneX3: 到八卦板宣導？
噓 ptttristan: 胡說八道
→ iPhoneX3: 50歲以上要做大腸鏡啦 我宣導的最正確
噓 socialheric: 唬爛 定期檢查最重要
→ ryan0222: 不要瞎掰好嗎？什麼青菜加牛奶,避免腎
→ ryan0222: 結石,一整個胡說八道
推 conqueror507: 你每天12點，去228公園報到，會有人
→ conqueror507: 幫你通腸胃的
噓 iscl6: 人體X光 奇奇怪怪經驗 不如定期檢查
噓 a27588679: 真的是胡說八道 水桶退文
推 lolpklol0975: 油潤滑真的
→ ryan0222: 要去草酸,稍微汆燙就好了,還搞個牛奶,
→ ryan0222: 把鈣質浪費掉幹嘛
推 iPhoneX3: 醫生是說 少吃油炸物、甜食、紅肉、減重
→ ryan0222: 還蔬果刮傷腸壁？是生吃牧草膩啦
推 YU0158: 不是醫生真的不要出來講這些
推 galilei503: 你的親戚會死是不是就是因為
→ Refauth: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
→ Sonia1022: 你好歹找一些醫生宣導的,不是自以為的
→ a28200266: 這不就是綠拿鐵嗎 老美也很愛
推 vovhsin: 兩個字：基因
推 edieedie: 推
噓 mune: 不要胡說八道
→ a28200266: 但是放牛奶幹嘛
→ sarcatsm: 我知道你是好意 但看到拿鐵跟蔬菜打成汁
→ sarcatsm: 那一段？？？八卦板高齡化？？？
推 iPhoneX3: 跟遺傳真的有很大的關係 尤其是有家族絨
→ iPhoneX3: 毛狀大腸瘜肉的要多注意
噓 yoko2680: 最重要定期大腸鏡不提 整篇看都不用看
噓 omanorboyo: 基因
推 vvv888: 基因問題吧，嗎的川普每天吃麥當勞都沒事
推 miel: 我相信你，我爸沒便秘又運動蔬果多吃，就大
→ miel: 腸癌
噓 Zante: 謝謝你的好意，但請教一下您的那些吃甚麼比
→ Zante: 較好的根據是甚麼
推 widec: 大腸鏡麻煩的是麻醉要有人陪出院
推 BBBroflovski: 最重要的還是定期做檢查啦
推 sazdj: YT很多合格專業醫師 你的說法可能被打臉
推 patrick0013: 我沒瘜肉，而且也有運動習慣，但因
→ patrick0013: 為喜歡吃油炸類，所以會三年做一次無
→ patrick0013: 痛腸胃鏡..
推 azytjr: 缺什麼喊什麼
推 arickal: 我每天都喝蔬菜汁加亞麻仁油，加牛奶有
→ arickal: 點怪，分開成兩杯喝可能比較能接受
推 davide68: 幫推
噓 sawe53: 大便文？
推 gargamel: 可以借分享到我的農場嗎？
推 wommow: 綠拿鐵還以為是抹茶拿鐵 結果是蔬菜+牛奶
→ Mei5566: 冊封大便王
推 RaiGend0519: 你這比愛莉莎莎喝油還扯
噓 AZ09: 這什麼偏方
噓 Isopod: 知道你立意良善啦，但是纖維刮腸壁造成大
→ Isopod: 腸癌是沒有根據的。除非是一些慢性發炎的
→ Isopod: 腸道才會因為過量纖維造成問題，一般人並
→ Isopod: 不會出問題。而且還要是過量纖維。然後素
→ Isopod: 食者有不少大腸癌並不能作為纖維刮傷胃壁
→ Isopod: 的輔助證據。先不說大腸癌跟遺傳有一定程
→ Isopod: 度的關係，光是素食者大腸癌比例比非素食
→ Isopod: 者低就打趴這個論調了。
推 devilfruit: 雖然不完全認同 不過推好心提醒
推 roy53: ptt都40起跳了，多少聽一下
噓 lavena: 主要是基因,不是便秘引起的好嗎
→ jay920314: 沒聽過的說法 你發篇paper我就信
噓 imundefeated: 吃什麼不吃什麼都是屁 我只信基因
→ Isopod: 另外，不可溶性纖維，也就是你所謂的「會
→ Isopod: 刮傷腸壁」的部分，會刺激腸道蠕動，反而
→ Isopod: 會加速大便通過腸道的速度呢。
→ q123212: 大便是24小時在製造的，又不是國軍水溝裡
→ q123212: 面不能有水
→ iamstrong706: 屎不過夜 長命百歲
噓 Xenia1050: 看到蔬果刮傷腸壁就讀不下去了
噓 daniel70730: 通篇民俗療法
噓 eineFrage: 偏方
噓 grosjeanyang: 基因才是主因
噓 yaritai: 幹這跟老人臭在line傳的謠言一樣
噓 TOCIBS: 你有沒有聽過愚善才是大惡？我是沒聽過
推 blackpaulwu: 推
推 q09701023: 你說要刮的話應該是胃癌了，全素也不一
→ q09701023: 定高纖維，遇過說吃素的怎麼腸胃不舒服
→ q09701023: 有些都高油，確實糞便不能留太久，運動
→ q09701023: 又是一回事，不過家族史好像就比較勘用
→ q09701023: ，擔心的話每個月都做糞便潛血，最容易
→ q09701023: 發現的癌症
→ TOCIBS: 下一篇是不是手機放頭邊 會像微波爐一樣
→ TOCIBS: 把腦子燒壞
推 gin10791: 棒 不過現在死最多的是肺癌
推 renna038766: 薛啊
推 NMBILL: Thanks
推 Sephiroth: 這種沒有科學根據的自身經驗在那邊亂宣
→ Sephiroth: 傳？
推 nodera: 有空看看人生大挑戰吧
噓 basslife: 三小 你發現的東西有啥依據
→ JerryLian: 有人信你 結果惡化算你的
噓 Justine1937: 你先說你的言論有沒有講給醫生聽過
推 LaLawaBQ: 牛奶青菜油脂
推 bhmtkkk1234: 痔瘡勒
噓 catwithptt: 內容農場洗來八卦？要笑死了
推 naloer: 幾年前推拿過一次腹部 痛到爆…
推 vovovolibear: 看到要直接吃油就知道是艾利莎莎那
→ vovovolibear: 種偏方了
噓 fly0711: 笑死 自己腦補一堆
噓 kyle10224: 刮傷腸壁是誤導吧，腸道健康狀態下吃再
→ kyle10224: 多也沒問題..
→ kyle10224: 面對大腸癌應該是減少塑化劑攝取，保持
→ kyle10224: 身心健康，定期健康檢查
噓 ziso: 好歹也說哪個論文發現吧?你發現?你哪位?學歷
→ ziso: 是啥?你發期刊了?
推 pp810207: 其實台灣最多人死於的癌症是肺癌-沒用
噓 Solosea: 你最後一句玩那梗反而看不懂你是推還不推
噓 larryleepig: 論文拿出來
推 kodak2222: 過猶不及都不好，長期茹素也不是大多癌
→ kodak2222: 症，但我相信長期茹素和長期肉食不愛蔬
→ kodak2222: 食這兩個極端都易癌症，也認同刮傷腸壁
→ kodak2222: 說法，但人體沒那麼脆弱那麼容易致癌就
→ kodak2222: 是了。也要考慮蔬食農藥問題，預防結石
→ kodak2222: 也不適合長期拿鐵解決，只要水量夠基本
→ kodak2222: 上難腎結石。腹腔沾黏這太簡單了，常運
→ kodak2222: 動或每一兩天做幾下腹式呼吸就可預防了
→ kodak2222: 。
→ kodak2222: 預防大腸癌另一個重要就是要每天關心糞
→ kodak2222: 便形狀和味道，立刻調整飲食到正常形狀
→ kodak2222: 味道，攝取足夠益生菌，還有一個很有效
→ kodak2222: 方法就是少吃、少吃、少吃。
推 zzz50126: 愛z莎莎？
噓 cocogg: XDDDDDDDDD
噓 scott260202: 刮傷XD
噓 MsHannnnnn: 吃素刮傷腸壁...認真嗎
噓 william2001: 我覺得素食才是讓人得癌症最少的飲食
→ william2001: ，只是大部分的人做不到而已。素菜的
→ william2001: 那種纖維質會刮傷腸壁我還頭一次聽，
→ william2001: 請找出大腸直腸專科醫師的研究來證明
→ william2001: 又不是叫你去啃樹皮，除了少數也許是
→ william2001: 牛蒡的纖維是真得比較粗糙。至於其它
→ william2001: 論點，吃好油本來就對身體好。
噓 thno: 有哪個期刊刊出來了嗎
推 jieen0604: 直接吃油魚拉個爽怎樣？
推 crazylunar: 腸胃鏡常做，垃圾食物少吃，比較簡單
→ crazylunar: 常常說吃什麼才好，我覺得不如輕節食
→ crazylunar: 少吃，腸胃東西少了一定負擔更輕
噓 BASEGO: 蛤
推 Sanction: 老
推 Trasher: 刮沙是什麽？民間信仰嗎==？
噓 ColaCloud: 幫醫生營養師噓，不要出來誤導好嗎
噓 lokuyan: ？
噓 Piracetam992: 蛤？
→ KingIphis: 有任何論據能證明嗎？現在資訊太多了都
→ KingIphis: 頭頭是道，剛剛就看到一篇說中國人人會
→ KingIphis: 手刻晶片的優文
推 notneme159: 幫高調 但還是要做健檢大腸鏡
→ notneme159: 飲食的部分不熟但反正油炸高鹽高糖少
→ notneme159: 吃就對了
噓 immike: 阿彌陀佛
→ suanruei: ？？
噓 gn00026563: http://i.imgur.com/QJzgPb5.jpg
推 pwtc: 推好意 不過執行細節要再查清楚比較好
噓 bh2142: 紅明顯，所以所謂你發現很好的方式有 ref
→ bh2142: erence 嗎
噓 Coslate: 滾
噓 fly0711: 真的看一次噓一次 你是醫師嗎 講這些憑感
→ fly0711: 覺的話也不附上有效來源
推 henry91513: 推
噓 justyeeit: 刮痧…？
噓 jack990568: 不要再相信沒有根據的說法了
噓 kevin6677: 跟老人文一樣沒根據
噓 huangrachun: 我醫學系唸七年在你看來應該是個笑話
→ guanluvsquat: 江湖郎中
噓 bluemanhaha: 你是誰？信波波都比這個破中醫好
推 defreestijl: 哇難怪你周圍這麼多人得癌症
噓 qoo101: 想害
→ bearq258: 素食蔬菜不是亞硝酸鹽的問題還有油炸嗎
→ bearq258: ？
推 momoden: 基因
推 BaGaJohn5566: 八卦真的開始都老人了
推 forfunhaha: 結論還是來推偏方 笑死
→ jansan: 我想到汽機車的清積碳
噓 LincolnBoy: 好 我ok 你們先試試看
推 sg1987: 定期照大腸鏡最有效
噓 Olowokandi: 你個版？
噓 yn96503: 你吃飯配肉+青菜沒事，少吃一個肉就能讓
→ yn96503: 你刮傷？你以為在吃牧草嗎
噓 yn96503: 吃素最大的問題絕對是加工食品啦，很多人
→ yn96503: 每天吃滿滿加工到已經不知道那是三小的東
→ yn96503: 西
推 nemohuang: 真的去素食餐廳看下加工食品就知道了
推 Hazel320: 沒有足夠證據的宣傳就會有誤導的嫌疑
推 nalthax: 你的說法看起來關鍵是油品品質的好壞耶。
→ nalthax: 素食的往往吃一堆素料理，都是炸過的加工
→ nalthax: 食品去仿肉類的口感
噓 surferblue: 請問證據來源是..？
推 ptta: 您的立意良善，但是可以附上研究來源嗎？只
→ ptta: 有幾個人的樣本數太少了
→ kilakit: 不要亂宣導 主要是有家族遺傳要定期檢查
→ ptta: 還有，文章一開頭就有問題了：最常見的是肺
→ ptta: 癌喔！目前國人死亡數最多的癌症
推 GimO: 檢查比較實際
噓 foxbite: 偏方直接酗暰m再補zzz
→ johnjohn: 你的問題是你有家族史，飲食在你身上不
→ johnjohn: 是重點。定期篩檢大腸鏡才能早期發現
噓 hw1: 刮腸壁 你是嗑鐵釘嗎
噓 yuan55226: 吃素的人是不吃動物
→ yuan55226: 沒有規定 吃素只能吃蔬菜
→ lee28119: 這邊是line老人群組484？
噓 ASUSboy: 這篇應該退文吧？各種亂七八糟錯誤觀念
推 suckmydick: 小弟你真好心