[問卦] 減肥第一天 絕不吃宵夜

[FL5566 (小魯妹)]

肥宅我每天都要吃麥當勞肯德基滷味鹹酥雞

400元以上 當宵夜

今天減肥第一天

我絕對 不能吃宵夜

但現在已經焦慮大爆發

全身發抖 冒冷汗 心神不寧

不吃宵夜真的好痛苦好痛苦好痛苦

頭痛 大腿痛 屁股痛 腹部痛

全身都壞了

好痛苦 才第一天

聽說要21天後才會習慣

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.142.203 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1734356380.A.00B.html
→ whiteadam: 5f都吃洨
推 pinhanpaul: 你可以在晚上先吃掉明天的早餐
推 kent: 灌下2L可樂 就不會想吃宵夜了
推 CREA: 吃飽才有力氣減阿
推 Smallsh: 改吃炭烤魷魚
→ bobocatcat: 這麼辛苦幹嘛 又沒差
→ milk250: 我剛吃了韓式炸雞配啤酒  我bmi不到17
→ milk250: ㄎㄎ
推 inmee: 現在是晚餐哪是消夜,趕快吃吧,消夜別吃就好
推 ralfeistein: @WeiU 減肥專家
推 Gief: 這麼誇張的話可以先吃往常的一半 慢慢減少
推 bingripplw: 吃個餅乾
推 erilinda: 三餐雞胸先吃一打 吃飽你才不會想吃宵
→ erilinda: 夜
→ erilinda: 蛋白質多吃 不要讓自己太餓 不然你明天
→ erilinda: 就會報復性暴食了
推 Wwc0130: 先維持運動習慣吧 每天動動你亂吃前總會
→ Wwc0130: 想到今天是不是浪費了
推 ssshleo: 少吃這一餐 你會瘦嗎
推 snsdakb48: 12/16這個日期不上不下 乾脆1/1開始
→ error405: 要不吃就是十點躺平
推 doigt: 真好，我才剛在吃晚餐
推 erilinda: 家裡常備雞胸 雞蛋 毛豆 蝦子 豆腐 沒
→ erilinda: 啥糖的蔬菜水果像芭樂番茄 你想吃還是
→ erilinda: 可以吃
推 miforward: 建議先吃390塊的宵夜 明天再減10塊 這
→ miforward: 樣40天後就戒掉了嘻嘻
推 key7110: 那不是宵夜，只是先吃明天的早餐
推 steven005: https://i.imgur.com/MPDwq36.jpeg
推 lpwerok: 生吃青椒啊 有口感又沒熱量
噓 sm3bp078: 你是吸毒是不是
→ Takhisis: 尼上次減肥484發過類似的文
→ momoden: http://i.imgur.com/YduaYpY.jpg
推 sazdj: 如果你真心要減肥 第一步不是拒吃 而是漸
→ sazdj: 漸少吃喜歡的食物
噓 unclefucker: 戒斷症狀
→ caity: 第二天吃就好了
→ fallinlove15: 今天成功 明天多吃一點獎勵一下
→ fit8590: 你們好壞喔.. 對了 達美樂起司熔岩不錯ㄘ
推 orange0319: 吃水煮蛋或茶葉蛋加點鹽止餓，再喝無
→ orange0319: 糖豆漿
→ yw1002: 不能便祕 宿便會讓代謝變差