Re: [問卦] 胃酸咽喉逆流目前是不是沒救？

[UchihaKawhi (whatever)]

各位好：
小弟看完原文大家的回覆好像沒有提到蘋果醋，所以想就自己經驗來發一篇。

如果去YT上搜尋伯格醫生的影片，有提到大多數的胃食道逆流患者都是胃酸不足而不是胃
酸過多，詳細原因可以去YT尋找相關影片，本人只是想分享自己的經驗。

約莫2023年初照胃鏡檢查有胃食道逆流，在2022年底懷疑有的時候就有先去看診拿藥，20
23過年後才安排胃鏡。

一開始吃藥會覺得有效果，醫生也開慢性處方籤給我（每次12週），但是後面回診時，我
向醫生詢問症狀沒有進一步改善的時候，醫生總是回我：多吃肉（消耗過多的胃酸）、多
運動。

當我反問醫生：我一天跑10-12公里，這樣運動不夠嗎？ 而且我吃排餐（多肉）的時候其
實更不舒服，醫生並沒有新的指示

一直吃藥到八月中，我看到伯格醫生的影片決定去嘗試喝蘋果醋，一開始不確定功效所以
我去全聯買heinz蘋果醋，依照YT影片的比例喝下後脖子緊繃的感覺消失了，身體因為舒
緩有一種疲勞釋放出來很想睡覺的感覺，當天我就決定把藥丟了。
直到現在我都沒有再吃藥，都是飯前或是隨餐喝蘋果醋，至於吃辛辣食物、咖啡、茶飲也
都會影響胃食道逆流，所以可以看自身狀況調整（例：早上一定要喝咖啡才能專注，那就
其他時段不要再攝取）

當初沒發現胃食道逆流之前跑步到5:20/KM左右就很喘，現在平時的訓練就可以跑進五分
內，希望我的分享對各位有幫助

https://i.imgur.com/JNTI9tX.jpeg

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→ alonso842: 這方法不適合每個人喔 !
→ alonso842: 我也是看著這影片去嘗試 結果更嚴重
→ alonso842: 還去照胃鏡吃藥才康復 後來整罐倒掉
→ UchihaKawhi: 對，影片也有說，我希望有需要的人
→ UchihaKawhi: 看過影片，並且可以用低成本的方式
→ UchihaKawhi: 嘗試後，再看效果，影片也有說胃穿
→ UchihaKawhi: 孔、胃潰瘍就不適合
→ bident: 我原原po 有看伯格醫生胃酸少理論 吃甜菜
→ bident: 鹼鹽酸鹽 一顆就超燒胃 更咳
推 kuwanosan: 其實可以買沒有胃蛋白酶低劑量Betain
→ kuwanosan: e HCL