Re: [新聞] 把女生打到骨折！韓健身教練獄中爆瘦23kg

[bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)]

安安 本巨巨175/100/15%


嗯 因為他是用藥的



自然的人 幾個月沒練 肌肉的水分頂多是跑掉

頂多體重的3%到5% 花點時間做肌肥大訓練

不用幾個月就回來了 像本巨巨根本沒在擔心沒練一個月肌肉量會掉

那種東西就只是水分跟肝醣而已 練一個月就回來



但是用藥的不一樣 你看那些停止用藥前後的肌肉量差異

就算訓練量一樣 停止用藥也不可能回到用藥狀態的肌肉量



所以體重掉了23公斤 不是因為不能訓練 是因為不能打藥加不能訓練


※ 引述《shirleyEchi (雪米菓)》之銘言：
: 把女生打到骨折！韓健身教練獄中爆瘦23kg　崩潰喊：沒辦法訓練了
: ETtoday新聞雲 記者張方瑀／綜合報導
: https://cdn2.ettoday.net/images/8017/d8017344.jpg
: ▲黃哲順去年11月因涉嫌毆打一名女子遭判刑9個月。（圖／翻攝自Facebook／Chul Soon
: ）
: 記者張方瑀／綜合報導
: 曾在韓國綜藝節目《喜劇大聯盟》中演出的健身教練黃哲順，在去年11月因涉嫌毆打一名
: 女子遭判刑9個月，他近日透過公開的信件分享獄中生活，坦言因為待在3坪大的空間沒辦
: 法健身，「對於一名健美運動員來說，無法進行徒手訓練幾乎等同於被判死刑。」
: https://cdn2.ettoday.net/images/8017/d8017343.jpg
: ▲黃哲順是一名健美選手。（圖／翻攝自Facebook／Chul Soon）
: 根據《朝鮮日報》報導，現年41歲的黃哲順是一名健美選手，並在綜藝節目《喜劇大聯盟
: 》中出演健身教練而走紅。不過他去年10月在全羅南道麗水市一處建築物的戶外停車場與
: 一名女子發生口角，期間多次對其施暴，對方甚至被打到骨折，必須住院治療3周。
: 黃哲順今年7月在一審中被判處有期徒刑1年，並當庭羈押，但在今年11月的二審中，刑期
: 縮短至9個月。
: 黃哲順近日透過手寫公開信向外界透露在獄中的生活，「今年夏天，即便在創紀錄的酷暑
: 中，我也在一個不到3坪的空間裡，與另外6名成年男性肩膀相貼，度過了嚴峻的反思與自
: 省時光。」
: https://cdn2.ettoday.net/images/8017/d8017345.jpg
: ▲黃哲順在綜藝節目《喜劇大聯盟》中出演健身教練而走紅。（圖／翻攝自Facebook／
: Chul Soon）
: 黃哲順說，他這6個月以來戒了酒與煙，血壓、肝指數、腎臟數值全都恢復正常，就連失
: 眠問題也消失了，但讓他感到最痛苦的是，監獄內禁止進行徒手運動，「長時間無法進行
: 身體管理，看著自己一天天變得糟糕，讓我感到絕望，對於一名健美運動員來說，無法進
: 行徒手訓練幾乎等同於被判死刑。」
: 他在信中寫道，他剛進入監獄時爆瘦23公斤，靠著每天會吃一箱巧克力派、15包穀物粉與
: 10包薏仁茶，才勉強增重了8公斤，但蛋白質來源僅限於每天只能吃到的一個鮪魚罐頭，
: 「現在我的身體四肢纖瘦，腹部卻凸出，活像一隻蜘蛛。」
: 黃哲順表示，「在服刑期間，我不得不接受無法重返健身生涯的殘酷現實，這讓我感到羞
: 辱與虛無。」不過，他也強調出獄後會重新恢復鬥志，希望早日重回健美舞台，同時也對
: 妻兒表達了思念，表示會繼續努力反省。
: https://www.ettoday.net/news/20241227/2881482.htm
: 6.備註:
: 台灣收容所的空間比南朝鮮還寬敞吧
: https://imgur.com/ga179Fd.jpg
: https://imgur.com/8c26DHW.jpg
: https://imgur.com/GftSq4p.jpg
: 這身材屌打館長

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→ zxcv40604: 健美界都是在比誰吃得多嗎
推 wpd: 韓國是不是沒有阿館這種健康訓練的意見領袖?
推 key555102: 果然是打藥的
推 bye2007: 推解說
→ wpd: 這類人在台灣紅 早就先被阿館照三餐臭下去了
推 eddisontw: 搞不好獄中的狀態還比較健康
推 QQ101: 就是沒用藥 肝腎才好了啊
推 KMTlikesshit: 這肯打藥的，自然的不可能練成這樣
噓 f12sd2e2aa: 你有沒有看他說獄中攝取的食物啊 笑
→ f12sd2e2aa: 死 把你關進去幾個月還只會掉水分跟
→ f12sd2e2aa: 肝醣
肌肉會分解沒錯 但是也要取決於你的日常熱量消耗跟日常熱量攝入
還有沒有維持最低限度的蛋白質攝取 沒說鮪魚罐頭多大 也沒說其他餐飲
你怎麼知道他沒有足夠的蛋白質攝取導致於肌肉分解高於肌肉合成?
※ 編輯: bluebluelan (153.204.38.110 日本), 12/27/2024 22:58:17
推 darkbishop: 為什麼要這麼拼 是因為打藥打上癮了嗎