Re: [問卦] 去健身房有請教練跟沒有的差別在哪？

[myIDis7 (個字)]

上了5年+教練課跟你分享

最一開始的動作模式

到走路姿勢有沒有歪斜、跑步姿勢晃動程度、跳躍姿勢

喚醒沒在工作的肌肉、放掉高張力的肌肉

教練都會去上課

基本上以每週一次的教練課

應該是學不完



※ 引述《uukr (uukr)》之銘言：
: 去健身房很多人都是想要維持一個良好的體態和身材，有些人會請健身教練協助鍛鍊身
體
: 有些人是自己自主鍛鍊，那這之間的差別在哪呢？還有請健身教練不便宜吧！？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.91.18 (臺灣)
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→ rizzo123: 走路跑步都要人家教?你一輩子智商稅繳
→ rizzo123: 不完了
→ saltation: 吃飯洗澡上廁所都要教的
推 azytjr: 一堆人膝蓋開刀髖關節置換不就是長期姿勢
→ azytjr: 不正常造成的，錢不是拿去買教練課就是拿
→ azytjr: 去開刀而已
推 brightest: 可以找物理治療師
推 brightest: 健身教練很多只是肌肉發達的業務 未必
→ brightest: 懂