[問卦] 丹麥研究哪種運動最能延年益壽

[ralfeistein (無名的ㄈㄓ王)]

看到有新聞引述這篇文章

Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life
 Expectancies: The Copenhagen City Heart Study

結果是2018年就發表的研究


這是歌本哈根城市心臟研究

從1991年開始 截至2017年

對8577人做的長期觀察研究

結果觀察到下面的運動跟久坐者相比

對受試者延長了多少年壽命

網球9.7年
羽球6.2年
足球4.7年

自行車3.7年
游泳3.4年
慢跑3.2年
徒手訓練(就是不用器材的健身)3.1年

上健身房1.5年


結論是

這群受試者在從事社交互動的運動

預期的延長壽命會是最高的


另一個應該是同時期做的研究則是

每周運動2.6~4.5小時會比不運動、運動0.1~2.5小時

甚至比每周運動超過10小時的人 死亡風險還低


有沒有這項研究的八卦啊?

--
       愛妻守則
1.美紀做的料理一定吃光光
2.要認真努力 帶美紀到處嘗美食
3.好好守護美紀的笑容 ^_^
4.和美紀一起把笑容帶給全世界
https://i.imgur.com/dwEr5q1.jpg

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.193.82 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1735402213.A.8F7.html
→ ggirls: 北歐，未看先猜：做愛
猜錯了
→ PSptt: 打網球的是不是都會私下約砲 所以長壽
真的嗎...?
→ DustToDust: 怎麼沒有捉I
推 heavensun: 每週在人行道慢跑 10小時 效果差
→ A80211ab: 網球有錢人的運動 有錢當然長壽
好像有道理
推 QEMU: 太孤單容易早死早就有很多研究證實了,不知道
→ heavensun: 捉I 是徒手訓練
不算吧 0.0
→ QEMU: 跟這有沒有關係
推 showdoggy: 隔網運動喔 那桌球和排球哩
好像沒在研究裡面
噓 vwpassat: 活塞運動
→ daicloud: 網球教練跟學員，教到床上去？？
噓 oftisa: 一個人隔網打球的社交
→ oftisa: 怎麼可能比22人同場比賽的足球高？
→ jjjj222: 結論: 越貴的運動=越有錢=越長壽
不過單就裡面個人使用的器材來講
自行車應該是最貴的XD
※ 編輯: ralfeistein (125.224.193.82 臺灣), 12/29/2024 00:28:06
推 a2156700: 沒有高爾夫嗎
噓 darkMood: 廢物研究。
噓 butmyass: 錢用不完的人才會渴望長壽
→ qaz12453: 說得知道平行時空的同個人壽命
推 ooii0109mark: 變因這麼多的研究真的有意義嗎？
→ LightWorker: 高爾夫才是延長壽命最多的