[新聞] 天氣變冷小弟弟「沒凍頭」？ 醫授4招來

[monniea (Steve)]

天氣變冷小弟弟「沒凍頭」？ 醫授4招來幫忙

自由 2024/12/31 21:16

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕天氣變冷，不只弟弟縮水，性能力也降低？泌尿科醫師陳忠佐解釋
，當氣溫變低，為了維持核心體溫，身體會優先供應血液至重要器官，因此勃起時可能會有
硬挺度減弱感受，間接影響性表現；對此，他分享4招，做好保暖、透過運動或泡湯強化血
液循環、調適心理及情緒、或尋求專業醫師協助，都是有效做法。

天冷GG變小性慾降低很正常
泌尿科醫師陳忠佐在臉書專頁「解鳥室《解決你的鳥事》- 泌尿科陳忠佐醫師」發文指出，
天氣一冷，人體為了減少熱量流失，皮膚表面的血管會收縮，血液流向生殖器的量也會減少
，加上寒冷使陰莖和陰囊的皮膚緊縮，因此陰莖和陰囊的外觀尺寸會暫時縮小；另外提睪肌
為了保持睪丸的適宜溫度，會收縮讓睪丸可以拉近身體保暖。

陳忠佐進一步解釋，當氣溫降低時，為了維持核心體溫，身體會優先把血液和能量集中供應
至重要器官：例如心臟和腦部；導致外周血流減少、血液更難流向生殖器部位，因此可能會
有勃起時堅挺度減弱的感受，間接影響性表現；若日常沒有運動習慣，甚至可能會覺得有些
力不從心。

此外，冬季寒冷、日照減少，人體的新陳代謝會因爲寒冷減緩；也有小部分人可能會因為氣
候產生情緒低落或季節性情緒障礙的現象，進而影響性慾。

4招有凍頭 保暖、運動很重要
 ●保暖要做好：選擇保暖內衣褲、發熱衣褲，特別是能保護陰囊和生殖器的衣物，減少因
爲寒冷引起的血管收縮。若體溫穩定、血液循環改善，壓力荷爾蒙水平下降，都有助於恢復
性慾和性功能。

●加強血液循環：運動能有效增加血液循環，從而對性功能降低的問題起到舒緩作用。特別
是有氧運動，如跑步、游泳，都能增強心血管系統的健康，使血管更具彈性，促進全身血液
流動，也改善生殖器官的血液供應。另外熱敷、泡溫水澡也有助於提高身體溫度，促進局部
血液循環。

●心理和情緒調適：壓力、焦慮和抑鬱等負面情緒都會讓壓力荷爾蒙增加，抑制性慾與性反
應；適時地休息放鬆調適心情、理解並重建性自信可以幫助情緒穩定，並且平衡荷爾蒙分泌
。

●尋求專業醫師幫助：對於性能力不滿意，當然也可以尋求專業醫師的幫助。


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