[問卦] 身體告訴你飽了還吃到基代的邏輯在哪?

[b19880115 ()]

一日一餐精神狀況佳，卻還堅持要吃到基代的邏輯在哪?

明明就已經七分飽且每日的狀況都佳，卻還不相信自己的

身體，會去參考基代，然後還懷疑比三日一餐命短。

我就奇怪了，身體不是你自己的感受為主嗎?

就好像喜歡的對象，難道要經過科學檢驗數據跟你說

哪種對象心動你才要心動嗎?

然後還要跟科學專家確認一下，符合這點，所以我應該

心動嗎?

奇怪了，一日一餐七分飽，自己很舒服，還會懷疑是不

是有問題。

恐怕是被洗腦過度了窩。

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推 Loyeatta: 都發現自己舒服最重要了 需要八卦肯定?
推 ricky60324: 難怪一堆泡芙人==
→ iampig951753: 其實每個人的基代都不同
→ chung1997: 心理作用會騙人
不是，你得先確定跟什麼比阿，下一個問題是，你所謂的正確

有被你親身體驗過嗎?

還是都沒有?
→ iampig951753: 如果你不相信身體相信統計學…
※ 編輯: b19880115 (36.226.64.160 臺灣), 01/03/2025 23:32:25
推 chenweichih: 我吃不到基代都會想吃東西說 是身體
→ chenweichih: 想吃
你有沒有想過是你認知的基代在提醒你?

如果你壓根不知道什麼叫基代會不會就不會被提醒了?
※ 編輯: b19880115 (36.226.64.160 臺灣), 01/03/2025 23:34:10
→ chenweichih: 不過我也不是超胖就中年變胖那樣 也
→ chenweichih: 只有五六公斤要瘦
正常一日一餐七分飽你體重就回來了阿，不用刻意減也會變正常體重

重點是過程你身心狀況還變很好，血賺。

不過營養學跟醫學會虧就是了啦。
※ 編輯: b19880115 (36.226.64.160 臺灣), 01/03/2025 23:35:53
推 chenweichih: 說真的 我還真的不是很確定我知道
→ chenweichih: 但就這三四年想說好像開始發福了 近
→ chenweichih: 期就無聊多走一點少吃一點一個月大
→ chenweichih: 概瘦一公斤 維持幾個月了 一開始想
→ chenweichih: 說少吃一點 發現不餓了但還想多吃一
→ chenweichih: 點 問人 人家跟我說沒吃到基代身體
→ chenweichih: 本來就會有這種反應 因為我沒有很嚴
→ chenweichih: 重的迫切要瘦 只是以前是瘦的現在會
→ chenweichih: 被人說變胖了 想說瘦一點比較健康
→ chenweichih: 所以我也不會忌口 不過我本來食量就
→ chenweichih: 不大了 應該是一週一兩次的喝酒累積
→ chenweichih: 起來變胖的吧
不餓了就不要吃，忘掉基代，酒要戒，一點好處都沒有。

真的是一點點都沒有。

https://health.udn.com/health/story/6008/3392653
最新研究指少量酒也有害健康 「小酌」為何傷身？
※ 編輯: b19880115 (36.226.64.160 臺灣), 01/03/2025 23:43:00
→ chenweichih: 我人生只有十幾歲成長發育期時可以
→ chenweichih: 吃一個便當遊刃有餘 二十幾歲開始
→ chenweichih: 一年看有沒有五次十次可以吃完一個
→ chenweichih: 便當