[問卦] 一週內減三公斤該怎麼做?

[wakaura (wakaura)]

快體檢了
想要在一週內減三公斤
讓肚子小一些
應該怎麼做才能達成目標呢?
有卦?

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噓 noodlesnice: 切腹取出兩碗涼粉
推 JONLY0617: 我聽過有個人二個星期減15公斤
→ hy1221: 一天一餐加運動
噓 fman: 認真講不要吃東西就可以了，肚子餓就喝水
推 ShaNe1993: 認真回 每天跑步跳繩一個小時 都不
→ ShaNe1993: 要喝水 保證三天脫水3公斤以上 但
推 Lailungsheng: 三公斤還好，少吃少喝水...但是會
→ ShaNe1993: 不保證你命還在
→ Lailungsheng: 復胖
→ YLTYY: 脫水就行了
→ error405: 午餐前晚餐後就差一兩公斤 有運動更明顯
→ Takhisis: 體檢又不是瘦就好
推 loveyou9527: 不難 餓不死往死裡餓
→ jjjj222: 一天不吃只喝水掉個1kg應該輕輕鬆鬆
推 ck: 瑞倍適啦