[問卦] 我這樣奶精會攝取過多嗎？

[oldman7788 (老人7788)]

早餐一杯大冰奶
中午一杯50嵐奶茶半糖微冰
下班一瓶超商立頓奶茶
睡前再一瓶飲冰室茶集

每天這樣喝，奶精算攝取過多嗎？

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Sent from my 督嚕督嚕大大大

○ PiTT // PHJCI

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推 xm32: 不會，放心喝
→ jma306: 沒反式脂肪的話還好
→ jma306: 就只是肥
→ luciffar: 不擔心糖?
推 wusbetz: 吃這麼少，是生病了嗎
→ rapnose: 建議早餐店大冰奶放到晚餐後喝，效果更好
→ link4517: 一點10瓶會怎麼樣嗎？
→ fallinlove15: 你這樣晚上睡得著 蠻厲害的
→ lucybelle: 糖太多
推 Yohachan: 阿肥你幾公斤= =
推 kt9701: 你都特意挑有奶精的飲料
推 disjoint126: 太少了你是在減肥嗎？
→ oldman7788: 晚上的確睡不太好，有在考慮是不是該
→ oldman7788: 降低攝取
→ orangeblosso: 剛好。水份都補足了
推 cocogg: 奶精不含奶，小心三高...
推 Asato163: 先看一下糖量啦
→ marke18: 糖太多 每人每日糖建議攝取量不超過50g~
→ marke18:  奶精奶茶有人建議一個星期不要超過兩杯