[新聞] 「1款飲料」喝出一堆病！罹癌王機率增22%

[crocus (哪來的)]

1.媒體來源:ETTODAY

2.記者署名:記者李佳蓉／綜合報導

3.完整新聞標題:「1款飲料」喝出一堆病！罹癌王機率增22% 醫曝每周飲用上限

4.完整新聞內文:

每天喝杯含糖飲料療癒身心，已成為你的日常？林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢醫師引
述研究警告，這「甜蜜的負擔」正悄悄影響健康，不僅可能使體重增加，還與肥胖、糖尿
病、心血管疾病、痛風、脂肪肝、牙齒健康，甚至癌症風險密切相關。其中他提到，高糖
攝取可能提高22%罹患胰臟癌風險，以及17%的乳癌死亡率。

李柏賢醫師在粉專《Dr.Le 李柏賢》根據頂級醫學期刊《BMJ》一項大型研究綜合分析指
出，常喝含糖飲料恐帶來一系列健康問題，且風險隨著飲用量增加而提升。研究發現，每
天多喝250毫升的含糖飲料，心臟冠狀動脈阻塞的風險會增加17%、中風風險多7%、肥胖機
率提升12%；多喝一點關節也開始吃不消，痛風風險暴增35%。

李柏賢說明，含糖飲料對健康的傷害不僅是空熱量，還會影響脂肪代謝，造成內臟脂肪堆
積，增加脂肪肝、糖尿病及代謝症候群的風險，「雖然這些飲食研究證據等級不是最高，
但綜合分析後似乎都指向一樣的趨勢，值得參考。」

不僅如此，高糖與某些癌症也具有潛在關聯。李柏賢說，研究發現，每天多攝取25克的果
糖，罹患胰臟癌風險增加22%；糖的代謝也可能與乳癌進展有關，恐使乳癌死亡率升高17%
。他也補充，雖然目前關於糖和癌症的證據仍有爭議，但可以確定的是，過多糖分的確容
易釀成肥胖，而肥胖本身就是多種癌症的重要風險因子。

甜食吃太多也要留意胃食道逆流。李柏賢表示，高糖飲食會刺激胃酸分泌過多，容易引發
胃酸逆流、刺激食道壁；此外，甜食導致的體重增加，會提高腹內壓，使逆流情況更加嚴
重；含糖汽水和碳酸飲料可能通過增加胃內壓力、放鬆食道下端括約肌、刺激胃酸分泌及
其酸性特性，造成胃酸更容易逆流回食道，進而引發灼熱感和不適。

李柏賢建議，可改喝無糖飲品，如無糖茶、氣泡水；以水果替代甜點，並多吃蔬菜、全穀
類和高纖食品，降低酸鹼值波動，達到優化飲食結構等減少高糖食物攝取，讓身體喘口氣
，也能減緩胃酸逆流症狀。他提醒，想要控制體重、改善腸胃健康及降低癌症風險，含糖
飲料每周最多一份，約200到355毫升，減糖對於健康計劃是很不錯的第一步。

5.完整新聞連結:https://health.ettoday.net/news/2887784 

6.備註:怕〒△〒，來瓶零卡可樂壓壓驚(′‧ω‧‵)a

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推 s820912gmail: 喝溫開水最健康
推 heyd: 這不叫一種飲料
推 HodorDragon: 嚇死了 買杯全糖珍奶壓壓驚
→ koromo1991: 真假 喝杯可樂壓壓驚
推 DustinFu: 水果現在也超甜的好嗎
推 q119311: 那水果呢
→ zeonic: 記者會不會寫啊？上頭沒看稿就直接發喔？
→ tamama000: 差不多是市面上9成的飲料了
→ yulis: 據我研究 得三高癌症的人每天都有喝水
→ diabolica: 所以到底是哪一款
→ A80211ab: 有糖的都會阿
→ ziso: 這要你說喔==
推 dbjdx: 等等先買瓶可樂壓壓驚+1
→ ziso: 水果也是甜 啥東西沒有上限的 喝水也會中毒
噓 talrusha: 危言聳聽，照這樣說台南人早滅絕了
→ alex00089: 就玉米糖漿
推 inshadow: 台南人連蚵仔煎醬料 番茄炒蛋都甜死人
推 nobrothers: 同理 滷汁也是 拉麵湯也是 甚至水果也
→ nobrothers: 是 好了啦...就是說任何食物切勿過量
推 lifeful: 樓下快去買快樂水壓壓驚
→ nobrothers: 就好 現在一堆人看到哪會理你的衛教
→ nobrothers: 畢竟吃什麼都可能致癌的話就不會去在
→ dlam002: 來杯魔手全糖壓壓驚
→ nobrothers: 乎了... 然後含糖飲料200-300毫升 嗯.
→ Jimmywin: 台南人……
→ nobrothers: 一堆醫生一天就超過了 尤其天天喝含糖
→ nobrothers: 咖啡的一堆
→ GKKR: 肥宅悲歌
→ scott0104: 先喝個大杯珍奶壓壓驚
→ maximu: 好的 等會喝杯珍奶
→ raxsc: 含糖飲料是多少糖也不說 不就屁話 一天250m
→ raxsc: m隨便都超過
→ adasin: 來杯拿鐵壓壓驚
推 a069275235: 真的假的 等一下買一杯
→ mamamia0419: 這不叫一款飲料，記者國文體育老師教
→ mamamia0419: 的？
推 ShittyFace: 好 我以後喝兩款飲料就沒事了
推 sushi11: 喝兩瓶負負得正
推 cyhkkw: 不對阿 總統都説喝全糖的了
推 oldman7788: 巴菲特：Am I joke to you?
推 crm123: 碳酸飲料不行  氣泡水就可以  什麼鬼
噓 lazybr: 連呼吸空氣都能致癌了，還需要在意吃什麼
→ lazybr: ？
推 beamsboy: 所以是哪一款?????
→ flydogzzz: 舊事重提變新聞
推 simga: 我幾乎不喝含糖飲料也沒瘦過啊QQ
→ guanluvsquat: 欸幹 一堆名醫早診要看到下午才看得
→ guanluvsquat: 完的 不是都只能喝糖飲撐嗎xD
推 chrisjohn214: 5025了還有人在喝含糖飲料？
→ azeroth: = =神經病 每周一份 200-335ml乾脆不喝
噓 crazylunar: 講的比毒品還毒
→ aaapple12: 所以是哪款？
噓 wryyyyyyyy: 1你媽垃圾內容農場標題垃圾記者
噓 jack90352: 哪個白癡記者下的標題，出來承認哦
噓 koiiro: 這記者會說中文？
→ abbeyy: https://i.imgur.com/2s7GNUG.jpeg
推 puppu: 為什麼現在的新聞都墮落到非得要人點進去才
→ puppu: 知道重點...含糖飲料不是可以直接明瞭寫在
→ puppu: 標題就好了嗎......
噓 u9596g12: 所以是哪個飲料