[問卦] 慟!體重掉不下來 嗚嗚嗚嗚

[wcpsgb (故事師)]

慟!

這陣子腳受傷 所以都做重訓沒有有氧

體重卡住了!!掉不下來!!

肌肉量有往上爬1% 體脂肪也有往下掉2.5%

但總體重沒有往下掉!!!


我該開心嗎?畢竟數字是往好看的跑

但我的油還是很多 看不到線條

沒有成就感

好慌呀

是不是該買個肯德基壓壓驚?


大家怎麼看體重 會在意體重數字還是肌肉and脂肪%數?



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.165.140 (臺灣)
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推 ilovemiao: 嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
推 ken88787: 那就是有長肌肉啊
→ cs09312: 有重訓體重還掉才不正常吧
→ su4vu6: 這麼壯要幹嘛 胖胖的才好啊
舊衣服都穿不下了
推 vvrr: 脂肪密度0.9g/cm^3，肌肉密度1.06g/cm^3
推 bingripplw: 不要吃肯德基 吃胖老爹比較好
→ vvrr: 體重不變，脂肪-2.5%，肌肉應該+2.94%才對
→ vvrr: %數看起來不太準，你要相信嗎？
體重有稍微起伏拉 但不大 %數參考呀我看大趨勢
推 jujubobo: 沒有人瘦不下來，只有懶的瘦
QQ
※ 編輯: wcpsgb (61.224.165.140 臺灣), 01/09/2025 19:01:50
推 peiyun01: 割肉餵鷹
→ calmness26: 慢慢來吧加油
→ adios881: 沒啦 只是地球重力變重了 不是你的錯
推 Forcast: 公館iu啊