Re: [新聞] 糖尿病隱形推手！「1食物」幾乎每天都

[todao (心裡有數)]

這篇新聞所講的食物
大部分簡單講就是碳水

所以量愛節
莫食傷濟

無身體無法度處理
久就阻抗
慢慢真正變糖尿病矣

新聞閣有講著紅肉
雖然肉類主要是卵白質
毋過有研究認為紅肉的血紅素鐵較豐富
食傷濟驚會增加第二型糖尿病的風險
https://tinyurl.com/ytt2uwuh

若加工的肉閣會摻真濟物件
芬蘭嘛有研究認為講鈉食傷濟
佮糖尿病嘛有關係

台灣人主要是食傷甜矣
尤其八卦中年人真濟
真正愛注意
糖尿病足恐怖的


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這篇新聞所說的食物
大部分簡單講就是碳水

所以量要節制
別吃太多

不然身體沒辦法處理
久了就阻抗
慢慢真的變糖尿病了

新聞還有提到紅肉
雖然肉類主要是蛋白質
不過有研究認為紅肉的血紅素鐵比較豐富
吃太多怕會增加第二型糖尿病的風險
https://tinyurl.com/ytt2uwuh

若加工的肉還會加很多東西
芬蘭也有研究認為說鈉吃太多
跟糖尿病也有關係

台灣人主要是吃太甜了
尤其八卦中年人很多
真的要注意
糖尿病很恐怖的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.246.57 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1736865968.A.273.html
推 magamanzero: 不要在汙名化糖了
其實碳水可以吃
什麼都能吃
量的問題
推 Ashbrook: 台文推個
來寫台灣台語客語原民語喔*\(^o^)/*
→ dan5120: ㄔ白飯ㄋ
都碳水
可以吃但不要過量
→ magamanzero: 你多吃一碗飯風險比多吃一顆糖還高
還有吃飯順序也有影響
碳水盡量最後吃
→ magamanzero: 只是考慮稻農 大家都不會宣導少吃飯
推 k385476916: 土豆哥晚上好 香腸跟熱狗比較可怕
k大晚上好(≧ω≦)/
加工肉類又鹹又甜添加一堆東西少吃為妙+1
推 Smallsh: 土豆大哥晚上好 多運動可以減少風險
兔兔大晚上好 (-^〇^-)
適度運動有益健康+1
推 ME13: 因該少喝湯嗎？
具體如何飲食可以掛營養門診
他們會針對你情況來評估

當然湯也分很多種
馬鈴薯湯跟清湯的碳水量肯定不一樣
※ 編輯: todao (180.217.246.57 臺灣), 01/14/2025 23:25:18
噓 darkMood: 廢文