推 jayemshow: 感謝 我會試著調整心態的 111.82.103.95 01/15 11:36
※ 引述《jayemshow (S.Kazumi)》之銘言：
: 然後在健身房看了很多句句
: 厚實的多都是 170 初的身高
: 甚至 16X 的
: 18X 的好像沒看過巨到哪去的
: 我目標是想要維持體脂 16% 內臟脂肪等級 6.5
: 然後把體重升到 85
: 但真的超級難= =
: 有八卦嗎?
我覺得不是身高問題耶
就好比台灣有一些很圓的女生
那些女生通常五官都很漂亮
你知道為什麼嗎？
因為她們知道自己五官漂亮有本錢胖
美到即使圓圓的還是一堆人追(尤其臉正+巨乳的)
醜女根本不敢放任自己變胖
你說160 170的練得壯
那是因為他們知道自己沒有身高紅利
大家都知道 男生只要超過180基本上就是加分
你如果身高不是183 是163
又想改變外貌 當然就是拼命練
簡言之你又不會因為183跟不夠壯吃虧
日本有一本暢銷書
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
(健身是最強的解決之道: 肌肉發達社長教你終極的煩惱解決方法)
作者出這本書舉了各種人生遇到煩惱的情境
說只要健身練肌肉 就可以解決
你說的那些160跟170就類似走到那種處境
外貌上走投無路了 又不想整型抽脂 能做什麼
就健身阿
人類只要體脂夠低 即使全身肌肉發達肚子ABS沒隨便露出來給人看
下巴線條就是不一樣 一看就知道有在練的
不分男女都一樣 即使五官醜 下巴包括到耳朵那邊的線條分明的
整個外表上就加分
所以你現在該做的是 想像自己身高是163
這樣子你就沒辦法繼續處在安逸的狀態
沒多久你就會變巨巨了
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