Re: [問卦] 高的人是不是很難練壯呀?

[wang111283 (王韋 豐)]

練壯、顯壯是兩回事
你臂圍練到跟170的一樣
他看起來就是比較顯壯

而且越高骨頭佔比越重
像NBA死神KD 210cm 100kg 看數字感覺很猛
但他本人裸上身在一眾球員裡真的像營養不良

183/75偏輕 當然不排除天生骨架比較小
像我比較慘 拇指中指框腕骨 已經重疊一指節
https://i.imgur.com/tjjkQJN.jpeg
如果我跟你一樣高
要接近85kg 精準一點骨骼肌45以上
才能像curry那種程度脫衣顯壯

穿衣顯壯更難了 應該要催到90以上
但保持那種身型肯定影響生活品質了

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→ su4vu6: 手臂跟腿好看就好
推 padmafeel: 你要想壯 第一個要睡飽
→ su4vu6: 肚子千萬不要練到有腹肌  會變很醜
→ padmafeel: 找懂營養學懂白紅肌訓練的健身教練
推 minoru04: 小骨架真的難長肉 我有個學弟怎麼練
→ minoru04: 看起來就是小隻
→ minoru04: 我圈不起來差1.3公分的 沒特別練也大隻
推 bruce511239: 長肉辛苦 掉肉快
→ bruce511239: 基因決定了LBJ跟KD這兩種體態了
→ hatedmail: 基因決定一切
→ a71085: NBA電視看起來瘦皮猴其實都很壯了 只是對
→ a71085: 比的更猛 很多現實看過的都有說過
推 LoveSports: 我看了你的文章才發現我是大骨架
→ LoveSports: 圈腕骨 我大拇指跟中指碰不到