[問卦] 要怎麼才能丟出100的球速

[WhiteKING (我愛大咪咪)]

小弟籃球宅啦，最近多了一個興趣是去公園裡的牆壁丟棒球，雖然我很會跑，很會跳，也
很輕，但是我肩膀不強= =

小時候打躲避球也只會接，然後傳給外場

打籃球也是很會運很會跑，也不太需要丟遠

已經連丟兩個禮拜了，我右撇子，感覺左腳跨出去踩住需要花很大的力量，這幾天左大腿
很酸

而且往前跨重心越低基本丟越好，太過在意手反而很容易砸到地板

有沒有線上教學丟球的八卦

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噓 qt359101: 你要先找人練習強肩
推 archon: 八卦人均100，有手就行
推 phix: 先單純用臂力 身體自然跟著動就好
→ kl123: 要善用補助的左手阿！
→ TexasFlood: 100km的話我也可以
→ phix: 看著目標就行 不用想太多
100km也很難好不好= =
※ 編輯: WhiteKING (114.45.133.168 臺灣), 01/16/2025 14:16:30

我目前的確就是一直丟為主
※ 編輯: WhiteKING (114.45.133.168 臺灣), 01/16/2025 14:17:00
→ vwpassat: 記得看過 運動科學師 說過 棒球的投球
推 motan: 要用力
→ vwpassat: 不能只靠手臂，要靠協調全身動作才能正
→ vwpassat: 確提升球速！
我知道 但我不會 哈哈 有試著把重心降低 往前跨 左手跟身體旋轉來丟 是有比較快
※ 編輯: WhiteKING (114.45.133.168 臺灣), 01/16/2025 14:19:31
→ Lmkcat: 很會跳然後說丟不到一百 要確捏
→ fgh81113: 把球放到火箭筒裡
推 bluesata: 昨天才看lolo的短影片，練投隨便都99 10
→ bluesata: 0
→ bluesata: 你要不要轉去棒球版問
推 jacket664: 任何要用力的運動都要先矯正姿勢才能正
→ jacket664: 確發力，像羽球絕對不是蒼蠅拍打法
推 germania: 有手
→ minoru04: 找專門的人教你啊
→ minoru04: 亂學到時候把自己手弄到開TJ
推 Hooz: 重點是協調性不是瞎催用力 100可以的
→ Lmkcat: 如果連一百都丟不到 重點應該不是一直丟
→ Loyeatta: 與其提升球速不如好好熱身 八卦都阿伯
→ Loyeatta: 年紀你會感謝我的
→ Forcast: 去丟手榴彈二十五公尺訓練
推 egogeorge: 100很簡單，150才難