[問卦] 如何戒咖啡啊?

[CHB1980 (阿彬)]

我個人的體質
喝咖啡很容易暴飲暴食
逛夜市這攤吃完換一攤再吃
導致我體重在BMI上歸類在"肥胖"
我當然也想戒咖啡，問題是現在天氣這麼冷
喝杯全家或7-11的大杯熱拿鐵
根本是人間享受
求救一下，有人知道如何戒咖啡嗎?
再不戒惡性循環下去真的不行



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.36.199 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1737124695.A.3B5.html
推 ahw12000: 改喝綠茶
噓 derrick1220: 改ㄏ酒
→ syntax123: https://i.imgur.com/pOKDBZp.jpeg
推 bellas: 不要去便利商店
推 doro0202: 喝到胃壞掉就自動勒戒了
推 jy15141312: 改喝無糖美式，你會覺得其他東西都很
推 sazdj: 咖啡喝無糖無奶精
→ jy15141312: 甜
推 bio5chris: 喝無糖茶
推 walhalla: 煙灰泡水跟小七咖咖有87趴相像
→ ringohejia: 樓上說的好像有點道理
→ ringohejia: 不過不太懂 暴飲暴食跟咖啡有啥關係