[問卦] 睡眠品質差是甚麼感覺？

[WhiteKING (我愛大咪咪)]

如題，家人有睡眠品質差的困擾，不確定這是結果還是原因，因為他有跟心有關的先天疾
病，他也少運動 熬夜 等等的就是很懶

今天得到一個回饋是睡眠品質差 打算陪伴他試著改善，想先問一下有無相關症狀的鄉民
可以給我一點回饋 thx(因身邊沒有相關案例)

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噓 derrick1220: 很痛苦 而且長期會死人
→ KillQB: 一覺醒來還是沒睡飽
推 flymyfinger: 去全台各大宮廟體驗
推 Mugiwara: 就很累很疲勞
→ derrick1220: ㄛ對 會變笨
→ wilson5938: 去醫院做睡眠檢測吧
→ conqueror507: 是不是很容易醒啊
→ diablohinet: 很難入睡 睡後容易驚醒 睡眠時間短
推 TienWo: 脾氣會越來越差…
→ qa1122z: 睡覺時翻來翻去，睡覺容易醒來，然後睡醒
→ qa1122z: 還是覺得累
推 chingoops: 心臟問題會影響身體供氧吧
→ Forcast: 眼睛痛然後不給睡
推 kt9701: 白天吃維他命B群.白天不能睡.晚上好睡
推 graceppp: 久了記憶力衰退 還會有各種症狀出現喔
→ waldo870: https://youtu.be/x5gxVRmXeas?si=cch_I
→ waldo870: 4og4rZKd56f