Re: [問卦] 超慢跑跟168斷食哪個會先跌落神壇

[isud40401 (何金銀)]

※ 引述《jeff785chen (raincat29)》之銘言：
: 欸我阿肥啦 阿肥我看啊
: 最近幾年超慢跑跟168好像都很紅
: 說會減肥對身體多好多好的
: 不過168是有些醫學期刊持反對意見的
: 這兩個哪個會先跌落神壇
: 有八卦嗎

168、超慢跑不會跌落神壇

這兩者是物種數百萬年的日常

人類少吃多動的基礎寫照

我們處在工業革命糧食爆發的環境

消費主義抬頭讓我們無意識失去原有的生存形態

168或是有意識的長斷食喚起自身的自噬作用，讓老化細胞更新不得癌症！

超慢跑只是有利于能量消耗

輔助斷食而已


那些持反對意見的人

只是爲反對而反對的打手

讓自己有意識的當成古人

少吃多動就對了
: -----
: Sent from MeowPtt on my iPhone

-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.121.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1738737643.A.163.html
→ CGDGAD: 斷食/不要暴飲暴食，兜幾？
→ OrcDaGG: 還在意淫自噬喔 才16小時又沒到極端狀況
→ OrcDaGG: 細胞自噬又不能控制
→ joua0214: 如果是減肥 這兩種都有顯著效果