推 greensaru: 踏步，慢跑 49.216.184.36 02/06 12:25
推 s820912gmail: 姿勢不一樣 49.216.162.185 02/06 12:25
→ s820912gmail: 一個是站姿 一個是跑步資 49.216.162.185 02/06 12:25
→ sd09090: 老人運動220.138.127.237 02/06 12:25
推 tchialen: 原地跑步 42.77.47.75 02/06 12:27
推 ls14: 步頻不一樣，不然也可以稱快速原地踏步，只 101.9.39.196 02/06 12:27
→ ls14: 是這樣不潮。 101.9.39.196 02/06 12:27
→ rsom: 差在節奏 不用聽長官喊立定 223.138.92.171 02/06 12:28
→ lpbrother: 這樣在房間也可以做吧？ 101.138.48.82 02/06 12:31
推 meta41110: 凸( ﾟдﾟ)凸感覺有點唐123.192.188.192 02/06 12:31
推 rindesu: 踏步要唱歌答數，很累 101.12.28.139 02/06 12:34
→ kuosambition: 有跳的感覺吧 60.250.152.229 02/06 12:41
推 jej: 原地踏步 走 42.70.169.28 02/06 12:42
→ kuosambition: 兩個做起來還是會有差別 60.250.152.229 02/06 12:42
噓 cubegaga: 心率要到最大心率的60~70%(zone2)才算 101.9.194.121 02/06 12:42
→ cubegaga: 超慢跑啦 101.9.194.121 02/06 12:42
→ zxcv40604: 超慢跑不就是在原地亂動 223.136.77.46 02/06 12:46
推 ctlwmmax: 去外面操場跑不就好了 42.75.218.129 02/06 12:49
→ takamiku: 超慢跑要搭配節拍器有規律跑 39.12.33.53 02/06 12:56
→ takamiku: 那個速率你肥宅一定跟不上 39.12.33.53 02/06 12:56
→ keyman616: 外面空嗚這麼嚴重跑幾年就肺腺癌 1.163.243.127 02/06 12:56
推 Js1233: 我都是去校園外圍牆超慢跑，反正就移動很 59.124.114.77 02/06 13:03
→ Js1233: 慢，但是加快跑步節奏，無法一分鐘180步 59.124.114.77 02/06 13:04
→ Js1233: 但一分鐘到150也可 至少本肥有動就好 59.124.114.77 02/06 13:05
推 riker729: 你也可以原地踏步30分鐘 27.247.66.78 02/06 13:21
推 send99555: 就跑步機 27.52.102.25 02/06 13:22
推 cmbyts: 曾經有跑步習慣的最後都死了，沒有的也是 114.40.78.115 02/06 13:53
推 okd0512: 漫畫馬拉松硬漢有超慢跑的橋段 101.138.80.29 02/06 14:18