推 felixden: 幹 我女友也一直叫我練深蹲== 111.83.45.30 02/06 12:26
→ felixden: 真的有用嗎？ 111.83.45.30 02/06 12:26
推 TexasFlood: 看成一天跟五個空姐做 126.157.5.94 02/06 12:27
推 bluebluelan: 多重幾下才是問題 73.202.165.104 02/06 12:27
推 kent: 一樓你120公斤可能要很有毅力111.249.132.210 02/06 12:27
→ bobocatcat: 一年五組 輕鬆運動 42.77.77.135 02/06 12:27
→ a7788783: 要進階運動，土法煉鋼是作到超過極限傷 42.71.54.108 02/06 12:27
→ a7788783: 害肌肉了還是繼續操，然後鐵個幾天再繼 42.71.54.108 02/06 12:27
→ a7788783: 續，這個極限就上升了 42.71.54.108 02/06 12:28
推 easyfish: 你不用熱身的嗎 114.39.116.146 02/06 12:28
→ kaodio: 沒有 114.44.51.120 02/06 12:28
→ a7788783: 你也可以慢慢提升，適應提升 42.71.54.108 02/06 12:28
推 twfi75: 一小時 27.52.35.183 02/06 12:29
→ preisner: 一樓看螢幕尻槍要練深蹲幹嘛??? 60.248.161.28 02/06 12:30
→ Anvec: 健身跟勞動 114.136.155.60 02/06 12:31
→ TaiwanUp: 不是為做而做 沒破壞再做一組或加重 39.12.128.34 02/06 13:18
推 Timberlake: 1小時5組 你覺得暖身有什麼用 220.129.66.17 02/06 13:42