[新聞] 不是手搖飲！1飲品＝液態熱量炸彈：還

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不是手搖飲！1飲品＝液態熱量炸彈：還害肝硬化、糖尿病

三立 2025/02/09 09:11
記者施春美／台北報導

越來越多人知道含糖飲料的熱量，但醫師李柏賢表示，酒精熱量不容小覷，一杯紅酒的熱量
約等於半碗飯，含糖調酒更是「液態熱量炸彈」，熱量可高達數百大卡！他並表示，酒精會
影響新陳代謝，讓脂肪更易囤積，導致啤酒肚、內臟脂肪增加，長期不只害人變胖，還會增
加肝硬化、糖尿病等的發生率。

寒流來襲，許多人會想喝酒取暖，但林口長庚胃腸肝膽科副教授、醫師李柏賢在其臉書表示
，酒精熱量不容小覷，一杯紅酒的熱量約等於半碗飯，含糖調酒更是「液態熱量炸彈」，熱
量可高達數百大卡！更麻煩的是，酒精會影響新陳代謝，讓脂肪更容易囤積，導致啤酒肚、
內臟脂肪增加。長期下來，不只影響體態，還可能增加脂肪肝、糖尿病等健康風險

他於8日的臉書貼文表示，他7日門診時就遇到幾位酒精性肝炎患者，一問才知道，這些患者
因為長期失眠，睡前習慣來一杯烈酒助眠。一開始確實很好睡，但後來卻常半夜驚醒，白天
依然疲憊，口中泛酸，甚至因為胃食道逆流咳醒，還要頻頻起床上廁所。

李柏賢表示，這些患者為了補救睡眠，越喝越多，結果不只睡不好，長期下來肝臟也因慢性
發炎而纖維化。「這樣的案例在門診並不少見，許多人以為酒精能幫助入睡，卻沒發現酒精
正悄悄破壞睡眠結構、傷害肝臟與腸胃，甚至讓失眠變得更嚴重！」

他說明，肝臟是人體的解毒工廠，但長期飲酒會讓肝臟超時加班，導致酒精性肝炎、脂肪肝
，甚至肝硬化，讓身體發炎、代謝失調。此外，酒精代謝需要水分，導致夜尿頻繁，影響睡
眠連續性，結果害睡眠問題更嚴重。


https://health.setn.com/news/1606493


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噓 a27588679: 垃圾標題
推 preisner: 嚇死我了, 喝杯高梁壓壓驚
推 a25018250: 一杯調酒等於一份營養午餐
→ whyyeswhynot: https://i.imgur.com/vKs7wf1.jpeg
推 diogofseixas: 所以白飯最毒
推 yw1002: 168斷食真的有效 長時間空腹讓血糖穩定 就
→ preisner: 幸好我都喝長島冰茶不含酒精
→ yw1002: 能開始代謝囤積脂肪
推 MeeToo: 還好我都喝快樂水
推 ICEN: 八卦肥宅覺得酒很難喝 只喝可樂
推 vickyshan: 有道理，睡前一杯，睡覺時肝臟還要加班
推 dias7812: 不手搖 那就深水炸彈
→ rayes: 三粒又在嚇人了
→ kloah: 一杯珍奶等於三碗飯不說
→ SPAEK: 我相信一杯含糖手搖飲更猛啦
推 soarling: 還好不是手搖飲（吸
推 system303179: 還好我都喝珍奶 再一杯壓壓驚
推 Levesque: 日韓愛喝酒怎麼都瘦子
→ ziso: 平常不喝含糖飲 睡前一杯感覺也還好吧
→ crescent1989: 搖晃的紅酒杯
推 AsahiBeer: 還好我只喝啤酒
推 tom77588: 有些女森喝酒就會胖
→ s9234032: 那個奶酒真的太甜 都是糖漿
推 onejune: 喝杯小啤~
推 seemoon2000: 一定是酒 直接猜
推 Merman19: 巴菲特都喝肥宅快樂水
推 GTR34: 這種一杯沒有標CC樹的垃圾新聞都是拉基
→ kuosambition: 手搖飲真的是健康殺手，還好現在已
→ kuosambition: 經貴到買不下去了，嘻嘻~~
噓 wryyyyyyyy: 1你媽內容農場垃圾標題垃圾記者
→ TOEY: 點火也不會爆炸，炸彈個屁喔