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備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: ETtoday ※ 例如蘋果日報、自由時報(請參考版規下方的核准媒體名單) ※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許 2.記者署名: 劉維榛 ※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字,請勿張貼,否則會被水桶14天 ※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社 3.完整新聞標題: 「90分鐘吃到飽」她只吃到1盤肉 內行必拿2食物:絕對要吃爆 ※ 標題沒有完整寫出來 ---> 依照板規刪除文章 4.完整新聞內文: 不少人去吃到飽,都抱持要吃回本的決心!一名妹子納悶直呼,去火鍋店90分鐘才吃兩盤 料、一盤肉,甜點只拿一次,用餐時間就結束了,雖說當下有飽足感,沒想到回家又感覺 餓了,因此好奇「火鍋吃到飽有什麼技巧嗎?」文章曝光後,不少人認為,肉片與冰品絕 對要吃爆。 一名女網友在Dcard表示,每次去吃火鍋吃到飽時,總覺得90分鐘吃得很趕,「大概只能 拿兩盤料+一盤肉+一次甜點就沒了」,用餐過程完全沒空滑手機,沒想到時間就快結束了 。 對此,原PO納悶直呼,「怎麼就感覺自己吃很少呢?」雖然當下有飽足感,但回家後很快 又肚子餓了,因此好奇內行人,「火鍋吃到飽有什麼技巧嗎?」 底下網友熱議,「亂煮真的很容易飽也吃不下,只能固定專攻才吃得多」、「肉吃太少, 我去吃壽喜燒通常吃6、7盤肉就飽,這樣還花不到一小時」、「我都跟男友分工合作,他 負責煮肉我負責煮菜,這樣一起煮下去大概1小時就都吃飽了」、「挑食人愛吃buffet經 過,90分鐘真的太趕,後來都挑120分的比較剛好吃飽坐一下離開剛剛好」、「結論:你 不適合吃到飽(這是好事)」、「海鮮/青菜→火鍋料→飲料→肉→甜點」。 不少網友則認為,一定要先吃爆冰品才回本,「哈根達斯優先吃,才不會在後面跟別人排 隊挖剩的,我都挖10幾球,然後放在鍋爐旁邊,融了就當奶昔吃」、「吃爆哈根達斯」、 「吃到飽基本肉10盤,哈根達斯15球」、「只吃肉和冰淇淋,配料能不吃就不吃,飯盛一 碗就行,冰淇淋建議先盛,當肉吃膩的時候,就兩者change ,但必須提醒吃到飽真的不 要太拚,量力而為就行」。 事實上,火鍋吃到撐,不如吃對營養又有飽足感更重要!醫師蕭捷健在粉專建議,按照水 (湯)→肉(蛋白質)→菜(纖維)→飯(醣類)進食,就能穩定血糖、提升飽足感,又 能讓你吃回本。 蕭捷健解釋,根據上述用餐順序的好處在於,先攝取蛋白質與纖維可讓飯後血糖更穩定、 飽足感維持得更久,也比較不會有「糖暈」現象。而且,蛋白質往往是一頓Buffet中價格 最昂貴的,像是海鮮、生魚片等「當然要先吃啦」。 ※ 社論特稿都不能貼!違者刪除(政治類水桶3個月),貼廣告也會被刪除喔!可詳看版規 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://www.ettoday.net/news/20250210/2906036.htm ※ 當新聞連結過長時,需提供短網址方便網友點擊 6.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位),被刪或自刪也算額度內,超貼者水桶,請注意 ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.146.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1739289980.A.54C.html ※ 編輯: kenny1300175 (114.24.146.14 臺灣), 02/12/2025 00:06:28
excercang: 用餐划手機乾脆別吃了 114.32.114.202 02/12 00:07
ausstin: 是多想賺回來 59.115.19.192 02/12 00:07
aggressorX: 傻逼才去吃吃到飽這種廢料 1.162.25.48 02/12 00:07
YHOTV4096: 呵呵 全臺灣就是窮人底 連我也是。 219.85.168.199 02/12 00:07
dias7812: 90分鐘還要先等鍋底熱就很靠北 101.10.100.253 02/12 00:07
Healine: 那你別吃吃到飽啊 49.216.195.103 02/12 00:08
YHOTV4096: 這新聞顯現出台灣很多窮人,才一堆人去 219.85.168.199 02/12 00:08
whyyeswhynot: https://i.imgur.com/8EkhKrW.jpeg 114.42.229.234 02/12 00:09
YHOTV4096: 吃吃到飽,還討論怎麼吃才夠。我也常這 219.85.168.199 02/12 00:09
YHOTV4096: 麼做,因我也是窮人,所以很瞭解。 219.85.168.199 02/12 00:09
oplk: 有限時不算吃到飽 116.59.142.131 02/12 00:09
jarrodqq896: 有的店會藏單 肉都很慢才上 114.42.148.182 02/12 00:09
Vincent8026: 涮乃葉100分鐘的也很趕 125.229.223.87 02/12 00:09
YHOTV4096: 說實在以前主是120分鐘才算是沒搶錢, 219.85.168.199 02/12 00:10
scum5566: 在吃到飽餐廳花時間滑手機 這腦子是??? 36.232.184.8 02/12 00:10
gino0717: 去吃到飽還划手機 123.194.162.12 02/12 00:10
YHOTV4096: 100分鐘、90分鐘都太苛刻了。 219.85.168.199 02/12 00:10
amare1015: 所以你到底還要滑三小手機? 吃飯好好吃 114.24.19.15 02/12 00:10
amare1015: 到底有甚麼困難? XDDDDDDDDDDDDD 114.24.19.15 02/12 00:10
ilove640: 吃回本真的是窮學生時期才會有的想法== 114.46.172.89 02/12 00:11
excercang: 要不是裝訊號遮斷器違法,不然一堆店 114.32.114.202 02/12 00:11
YHOTV4096: 內文明明寫的是事主吃到沒空滑手機 219.85.168.199 02/12 00:11
excercang: 早裝了,手機訊息的聲音超擾人的 114.32.114.202 02/12 00:12
CrazyKill: 吃火鍋暖胃,然後吃冰搞壞胃,台灣特 101.10.61.199 02/12 00:12
CrazyKill: 產...... 少個哈根達斯 可以便宜150 101.10.61.199 02/12 00:13
cs09312: 90分鐘只能吃一盤肉 唬爛不用錢124.218.108.106 02/12 00:14
CrazyKill: 超過30歲還會一直吃的,乞丐心態 101.10.61.199 02/12 00:14
YHOTV4096: 吃到飽看到的人有6成以上目測是中年人 219.85.168.199 02/12 00:15
CrazyKill: 就算有哈根達斯,我也只吃一球 101.10.61.199 02/12 00:15
solsol: 不年輕了 已經很久沒吃吃到飽了125.230.218.121 02/12 00:17
bluewolfzeus: 會嗎?上次去吃涮乃葉所有肉盤都吃 39.9.103.100 02/12 00:18
bluewolfzeus: 到,還能看影片 39.9.103.100 02/12 00:19
excercang: 去吃飯還要考慮回本的行為,很丟臉 114.32.114.202 02/12 00:20
excercang: 跟乞丐沒兩樣 114.32.114.202 02/12 00:20
bobocatcat: 90分鐘吃一盤肉是自己的問題 發什麼廢 42.77.77.135 02/12 00:23
bobocatcat: 文討拍 42.77.77.135 02/12 00:23
asd810733: 邊吃邊滑手機隨便也能吃個十來盤吧 49.215.86.98 02/12 00:32
asd810733: 兩盤是殺小 用鼻孔在吃飯嗎 49.215.86.98 02/12 00:32
love0504: 90分鐘是在拍照喔==? 111.249.24.120 02/12 00:33
ffaatt: 30分吃這樣都太少 42.78.149.167 02/12 00:35
jaguarroco: 這種吃東西的速度就別去吃到飽了 49.216.191.44 02/12 00:36
jayzforfun: 吃下午茶就算了 火鍋也太扯114.136.155.212 02/12 00:38
jdklas: 90分鐘建議一開始把湯倒掉 然後拿鍋子去 1.170.89.205 02/12 00:40
jdklas: 裝哈根回來煮 你他媽讓我只有90分鐘吃我 1.170.89.205 02/12 00:40
jdklas: 他嗎讓你加班390分鐘洗鍋子 1.170.89.205 02/12 00:40
b9513227: 高能兒有扣掉拍照打卡時間嗎 219.91.93.232 02/12 00:41
SPAEK: 已經過了低價限時吃到飽的年紀了 老了 111.250.41.9 02/12 00:43
mikechang829: 邊吃肉邊吃冰 = 烙賽 QQ 118.142.18.250 02/12 00:45
sellgd: 肉只有年輕人才能吃多吧 一定是吃海鮮飽 113.61.227.242 02/12 00:55
sellgd: 哈根根本吃不回本 不如網拍中盤買一桶吃 113.61.227.242 02/12 00:56
sellgd: 明治3加侖12L 大概千元 113.61.227.242 02/12 00:56
sellgd: 400元以下的鍋飽 都組合肉 水產多吃吧 113.61.227.242 02/12 00:58
mizuiroair: 到底是多低能才會覺得吃哈根大屎能回 59.115.145.3 02/12 01:01
mizuiroair: 本 59.115.145.3 02/12 01:01
mizuiroair: 算了 腦殘窮人的自以為小確幸 勿嘴 59.115.145.3 02/12 01:02
PCC2003: 低能兒吃法 111.240.94.151 02/12 01:03
SPAEK: 吃水產也沒用 現時吃到飽 大胃王去都沒用 111.250.41.9 02/12 01:06
SPAEK: 就算沒限時 99%用生命去吃 也吃不回來的 111.250.41.9 02/12 01:07
SPAEK: 廉價海鮮 成本沒有很高啦 111.250.41.9 02/12 01:08
kikujiro: 低能卡 114.42.1.100 02/12 01:22
liushihyao: 窮人才會考慮怎樣才能吃回本 可憐 223.143.16.221 02/12 01:23
ah937609: 怎沒人喊 窮人才去 吃到飽180.217.243.131 02/12 01:34
IRPT001: 火鍋明明屌打燒烤的速度 220.141.213.40 02/12 01:40
kenjip1p2: 冰淇淋是吃進一堆油吧 夾多一點蔥花也 111.252.24.242 02/12 01:40
kenjip1p2: 能回本一些 蔥很貴 111.252.24.242 02/12 01:40
IRPT001: 有些店會控制上限 又上的慢 就很雷 220.141.213.40 02/12 01:41
IRPT001: 千葉好歹速度自己控 220.141.213.40 02/12 01:41
IRPT001: 和牛涮速度也還不錯 220.141.213.40 02/12 01:42
minoru04: 哈根大隻十幾球你自己買個兩桶吃就好111.254.142.180 02/12 01:56
AntiqueTea: 吃到飽的食材在是用都用多好呀?然 27.51.74.195 02/12 02:17
AntiqueTea: 後暴飲暴食來拼回本?根本就是拿自 27.51.74.195 02/12 02:17
AntiqueTea: 己的健康來換! 27.51.74.195 02/12 02:17
aaaaajack: 90分鐘滑什麼手機 76.33.214.59 02/12 03:04
thermo409: 在美國每次看到台灣朋友來就是狂買哈 166.196.75.68 02/12 05:47
thermo409: 根達斯我真的滿頭問號 166.196.75.68 02/12 05:47
wryyyyyyyy: 低能卡垃圾新聞垃圾記者118.231.185.112 02/12 05:59
Cowyau: 哈根達斯15球是三小 42.70.84.215 02/12 06:32
amethystboy: 窮忙的體現 1.164.91.173 02/12 06:51
b95202075: 學生時期超愛吃到飽,現在只愛單點 39.14.41.22 02/12 07:12
b95202075: 超過30歲就吃不了太多 39.14.41.22 02/12 07:15
mc2834: 我都把buffet當作單點,只吃7分飽就好220.128.198.203 02/12 07:25
scores: 融冰當奶昔喝 我也愛這樣做 1.171.102.32 02/12 08:06
cocogg: 吃到飽不就是每個人想吃啥吃啥,選擇多嗎 118.150.44.137 02/12 09:09
cocogg: ?幹嘛糾結吃回本,又不是在比大胃王== 118.150.44.137 02/12 09:09