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肥宅大啊豪R o'_';o 偶盆有船賴給偶 說看到李小龍以前訓練的一些菜單 深蹲3組43公斤10次 啞鈴法式推舉 1 4組 29公斤 6次 上斜彎舉 4組 15k 6次 啞鈴法式推舉 2 4組 29公斤 6次 集中彎舉 4組 15k 6次 伏地挺身3組31公斤10次 雙手彎舉3組31公斤8次 三頭肌伸展3組1kg 8次 三角肌啞鈴旋轉4組7kg無限 反向手彎舉 4組 29公斤 6次 前臂4套29kg無限 前臂2 4套4kg無限 腹肌 5 組 自重 12 次 小腿5組體重20倍 問一下八卦健身宅 這數據放在現在會不會算很普通? o'_';o 目測來講這身材好像也沒很巨吼 PR因該也還有85吧? 有八卦嗎 o'_';o https://i.imgur.com/skSZifx.jpeg -- 我浪費了20多年的青春才發現電子樂,現在要用音速將我的青春追回。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.17.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1739338341.A.B6E.html
bluebluelan: 擺在現在健身房是沒人會注意的 73.202.165.104 02/12 13:32
bluebluelan: 肌肉量太低了 73.202.165.104 02/12 13:33
OPPAISuki: 身高太矮 半殘 1.160.174.234 02/12 13:33
ausstin: 這還不是他巔峰型態 59.115.19.192 02/12 13:33
azeroth: 他還沒有變超級賽亞人 111.242.117.54 02/12 13:33
OPPAISuki: 李小龍是拍電影的 實戰根本不強 別傻了 1.160.174.234 02/12 13:34
yochiya: 右邊那張是什麼鬼 36.230.63.57 02/12 13:34
dahlia7357: 重點是他爆發力超強,不是死肌肉 111.248.84.204 02/12 13:34
victorly: 我沒怎麼練胸肌都比他厚 118.231.142.95 02/12 13:35
tonyian: 李小龍有被他師父說過他身體不適合練武124.218.244.180 02/12 13:37
tonyian: 啊,硬練只是留下痼疾縮短壽命啊124.218.244.180 02/12 13:37
tonyian: 這樣你就知道他身體素質本來不是頂標的124.218.244.180 02/12 13:38
chrisjohn214: 番號啦220.132.171.252 02/12 13:39
fc2 4580588 o'_';o
FannWong: 呵呵瘦皮猴 1.165.11.82 02/12 13:39
scores: 很帥氣的肌肉 1.171.102.32 02/12 13:39
immence: 超帥! 45.87.213.228 02/12 13:40
R3hab: 馬上風 42.70.5.232 02/12 13:41
ShaNe1993: 胸特別強 其他其實還好而已 以常健 49.217.122.250 02/12 13:42
ShaNe1993: 身的人應該70-75而已 49.217.122.250 02/12 13:42
toeic900: 對手都站著讓他爆發被打 59.125.188.83 02/12 13:42
chrisjohn214: 貼奶圖不附番號,欠噓 61.224.146.179 02/12 13:42
syntax123: 圖王我要看的不是這個 101.9.136.192 02/12 13:42
※ 編輯: gaiaesque (220.143.17.125 臺灣), 02/12/2025 13:43:37
dahlia7357: 腿跟拳有夠快,光看外表看不出來 111.248.84.204 02/12 13:43
b9513227: 窩菌你去重訓區都屌打 101.12.156.133 02/12 13:43
tigerface: 他那個背肌張開跟飛鼠一樣,其實強度超 49.218.206.244 02/12 13:44
tigerface: 大的 49.218.206.244 02/12 13:44
shcjosh: 看訓練量沒有很多重量也不重,他的體重來 36.229.18.155 02/12 13:45
shcjosh: 說應該是一個大概練了1-3年的愛好者這樣 36.229.18.155 02/12 13:45
shcjosh: 。 36.229.18.155 02/12 13:45
jayemshow: 跟我現在差不多 感覺體脂還比我高些 111.82.221.247 02/12 13:45
derrick1220: 我少讀書 你TM鼻要騙我 223.23.173.169 02/12 13:45
sushi11: 拍功夫片出名 49.216.90.0 02/12 13:45
luismars: 鈴木一郎也不重訓呀,他說"均衡"比較重要 60.198.73.166 02/12 13:47
luismars: 大多人都迷戀大GG練成比重失衡的畸形 60.198.73.166 02/12 13:48
luismars: 運動表現只能說跟坐輪椅差不多 60.198.73.166 02/12 13:49
minoru04: 一樣小體重 你看井上尚彌的肌肉照更恐怖118.171.105.119 02/12 13:49
dahlia7357: 他不是一般的重訓而已 114.136.242.55 02/12 13:49
minoru04: https://reurl.cc/jQZY8q118.171.105.119 02/12 13:50
a5687920: 所以一朗只能打鳥安 而大谷能5050 1.200.153.118 02/12 13:51
moai513: 99 210.64.62.186 02/12 13:51
kevin1221: 看起來就是精壯型的,本身骨架也不大223.136.172.116 02/12 13:51
hatedmail: 人家練爆發力的 不是力量111.250.219.224 02/12 13:52
dahlia7357: 在當時年代他的拳腿速度都是頂尖的 114.136.242.55 02/12 13:53
ChikanDesu: 弱雞一個 114.45.152.127 02/12 13:54
ChikanDesu: 飛鼠是因為連接點比較好 看起來寬 實 114.45.152.127 02/12 13:54
ChikanDesu: 際按照這張去看有夠普 114.45.152.127 02/12 13:55
purue: 拳擊手也不用很巨啊 106.1.228.144 02/12 13:56
mambaforever: 幹架pr100但這身材去比大專盃健美 101.10.156.85 02/12 13:56
mambaforever: 賽連分組前6都沒有 101.10.156.85 02/12 13:56
ziso: 不堆重量 就變精實 沒辦法變巨巨 211.72.185.125 02/12 13:56
laker4life: 菜單假的吧 1.200.35.55 02/12 13:56
gm3252: 別拿井上亂比,李又沒實際打過比賽 42.79.4.95 02/12 13:57
minoru04: 粉絲不是都說李的吋勁一拳500磅超越泰森118.171.105.119 02/12 13:58
gm3252: 他拳腿速度用電影的看也輸一般選手 42.79.4.95 02/12 13:58
GGdong: 這是功能性訓練,人家是武打明星223.139.102.159 02/12 13:58
geniusw: 沒運動的弱雞都拿精壯安慰自己 114.25.178.170 02/12 13:58
geniusw: 均衡 精壯 不要虛肌肉 114.25.178.170 02/12 13:59
geniusw: 實際上自己不出門 114.25.178.170 02/12 13:59
WWIII: 腿那麼快 被踢爛 111.249.81.13 02/12 14:02
hmcedamon: 他是武打明星 這為了敏捷好看而練的 36.226.198.152 02/12 14:04
ldsdodo: 人家兩指伏地挺身,健身弱雞?蛤? 220.141.26.84 02/12 14:04
weakerman: 痾...李小龍那個體重還能有飛鼠背肌, 219.70.38.43 02/12 14:06
weakerman: 就PR99了...更別說那個時代就是啞鈴槓 219.70.38.43 02/12 14:07
weakerman: 鈴徒手,不像現代很多練法 219.70.38.43 02/12 14:07
isaa: 我記得猛龍過江他的體型蠻猛的,體脂超低 42.79.157.94 02/12 14:10
minoru04: 怎麼這麼厲害看推文就知道別人不出門 42.78.31.227 02/12 14:11
minoru04: 是不是每天都在門口跟蹤人家 42.78.31.227 02/12 14:11
ldsdodo: https://i.imgur.com/n8rLiRT.jpg 32歲的 220.141.26.84 02/12 14:12
ldsdodo: 健身弱雞來了 220.141.26.84 02/12 14:12
sellgd: 第一張沒怎麼練 但後來練到走火入魔 113.61.227.242 02/12 14:12
sellgd: 沒怎麼睡覺 加上聽說用藥 113.61.227.242 02/12 14:13
louis82828: 你貼的那張是他剛開始練的時候的身材223.140.246.128 02/12 14:14
sellgd: 看過練得最好看的是300壯士 臉也性格 113.61.227.242 02/12 14:14
sellgd: 不過看他和人打架就屁孩樣 射手座 113.61.227.242 02/12 14:14
sustto: 千代富士辣樣有90 42.72.209.104 02/12 14:20
Dirgo: 聽說特色是背部那兩扇很大片118.163.179.141 02/12 14:23
LipaCat5566: 現在很多都是準備飛昇類固醇星球的 42.70.211.60 02/12 14:28
blueskyqoo: 你那邊還來得及 223.136.93.82 02/12 14:31
Cloudyagent: 不是死肌肉都出來了 哈哈哈哈 49.216.54.130 02/12 14:50
sellgd: 那個背肌練得有點不成比例 113.61.227.242 02/12 14:56
joyjack: 那個番號.....可惡沒有閃 1.161.36.200 02/12 15:08
B9702115: 爆發強?垂直跳多少? 39.15.72.184 02/12 15:08
Rex1009: 三分練七分吃剩下九十分靠科技 111.71.59.69 02/12 15:09
fangio: 帥 101.10.8.129 02/12 15:33
rommel1990: 演電影的而已 101.12.147.250 02/12 15:36
CalvinS: 圖王地獄番號 101.10.1.124 02/12 15:39
kmshy: 看那背肌 超猛 42.77.66.172 02/12 17:02
square87: 他是蝙蝠俠 36.236.149.198 02/12 17:14
CoolboxXD: 張飛打王菲,比這個的意義? 125.231.93.191 02/12 18:07
LoCoCo: 驗屍他的人在課堂向學生說過,他找不到李 182.233.101.52 02/12 18:53
LoCoCo: 的一項器官:脂肪 182.233.101.52 02/12 18:53
cc456: 6樓 你錯了 36.224.106.209 02/12 19:31