[新聞] 老人、胖子容易「馬上風」？研究解答：

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老人、胖子容易「馬上風」？研究解答：能做「這件事」就可安心做

三立 2025/02/16 11:19
記者施春美／台北報導

人在進行性行為時會加速心跳，恐不適合肥胖或老人等心臟功能較差的患者。一項研究發現
，對多數健康成人而言，性行為不至於造成超負荷心血管壓力，醫師常將之比喻為爬2層樓
梯的強度。因此，只要能輕鬆爬2層樓，通常可安全從事一般性活動。對年長或心血管疾病
患者來說，性行為的風險並不會高於日常溫和運動。

腎臟科醫師王介立在其臉書引述「能量消耗與交配時間投入：一項比較性回顧」。結果發現
，人類的性行為在生理上接近輕度或中度運動，對心臟相對安全，可視為健康生活的一部分
。

該研究表示，對多數健康成人而言，性行為不至於造成超負荷心血管壓力。醫師通常也將其
比作爬2層樓梯的強度。因而臨床上常用此做參考，只要能輕鬆爬2層樓，通常可安全從事一
般性活動。對年長或心血管疾病患者而言，性行為雖要注意體能狀況，但整體風險並不比日
常溫和運動更高。

他表示，該篇研究的實際應用效益，對於人類健康而言，性行為能提供中度運動量，並被視
為對心臟相對安全。此資訊可運用於臨床建議，例如評估患者是否能從事性活動，或作為維
持身體活力的一部分。然而，若期待性行為成為主要減重方式，實際效果恐有限，「除非性
行為的頻率或單次時間很長）。


https://health.setn.com/news/1610002


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推 StylishTrade: 爬樓梯會很興奮???
→ zixiang: 每個人性行為的強度不同吧
推 fony1029: 八卦-1
噓 s902131: 阿不就要有人可以做
→ l2l: 2層樓就行 一口氣爬10層樓是不是可以增加難度
→ Anvec: 還以為要從樓梯上滾下去才能練成
推 hikaru77613: 咩