Re: [問卦] 如何排出體內溼氣？

[jayemshow (S.Kazumi)]

※ 引述《tyw0316 (阿杜)》之銘言：
: 大家午安
: 最近本肥仔去看中醫
: 中醫師把之後說我的體內溼氣太重了
: 請問如何把身體裡多餘的溼氣排掉？
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  要排掉濕氣很簡單 大量流汗就好

  簡單就是從事所謂的「有氧運動」

  我自己是都跑步啦 簡單暴力 跑到上衣整個濕掉那種

  但如果你住在西部 記得在室內跑

  不然除濕不成 先得肺癌



  另外除濕後記得補水

  你可以把身體想像成魚缸

  如果濕氣太重久了又不常喝水

  身體就會像髒掉的魚缸一樣 一攤死髒臭水

  那如果你濕氣太重但有多喝水

  就會像是你沒先把髒水排出 卻繼續加乾淨水進來

  雖然比上面好 但還是沒辦法好好養魚



  所以最好就是常常替身體換乾淨的水

  固定有氧運動除濕 然後大量喝水 換入乾淨的水進身體裡

  才不會有太多代謝方面的問題

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.170.147 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1739859774.A.0A9.html
→ mumuwei: 我身體又不用養魚==
   是的 沒錯 但你需要照顧自己的健康
   如果你也不關心自己健康 OK
   當我沒回就好了

→ nervrain: 中醫的濕氣不是流汗這種
   其實是

→ nekoares: 會健康就好
→ leutk: 我年輕的時候天天打球流汗 但是中醫還是說
→ leutk: 我濕氣很重 到底在重三小
   極度有可能遇到庸醫

→ goodapple807: 濕氣可以解釋所有的病
推 ef8637562: 除濕機打開 太潮了
※ 編輯: jayemshow (223.141.170.147 臺灣), 02/18/2025 14:33:37
→ Lenyog: 這說法不完全啦 科學解釋中醫濕氣 很多是
→ Lenyog: 腸胃菌種混亂 腎功能損缺 跟代謝功能出問
→ Lenyog: 題 脾胃消化系統出問題 一個運動流汗都能
→ Lenyog: 解的話 這些科醫生就要失業 別太武斷
→ fatb: 這篇是好人啊 急著吐槽的不知道自己真的有做
→ fatb: 過嗎 另外除了喝水流汗外 飲食也要控制
→ fatb: 台灣人的濕氣基本上是吃進去的
→ AGIknight: 如果有運動誰還看什麼中醫…
→ AGIknight: 中醫都是不運動妄想靠吃藥改體質的懶人