Re: [問卦] 吃菜健康 是騙局嗎？

[moonblacktea (張阿月紅茶冰)]

※ 引述《a111111 ( )》之銘言：
: 小時候 大人總是會逼我們吃菜
: 說這樣才健康
: 可是華人可是飲食中吃最多菜的民族
: 但大腸癌 像台灣卻是世界第一
: 反而歐美這樣飲食多肉少菜的 沒我們這麼高的大腸癌
: 甚至美國窮黑人飲食天天吃炸雞吉士漢堡這種根本沒菜的
: 壯如牛 nba大殺四方 他們大腸癌也沒像我們華人這麼糟
: 吃菜健康 是騙局嗎？

討論這個問題之前，有幾個關鍵數據我們必須先釐清
第一個就是用台灣人代表華人吃菜多這件事就已經錯得離譜了

事實上，台灣人吃的蔬菜根本一點都不算多
台灣人吃的蔬菜量只和美國差不多(甚至比美國低一點)，比世界平均還低
https://i.imgur.com/YeWVAZD.jpeg

如果你要說華人吃菜多，中國才是具有代表性的例子
中國的大腸癌發病盛行率也確實明顯低於美、歐、台、日、韓各國
只有歐洲的一半，北美的四分之三

特別值得提出來講的是南韓
南韓是唯一一個蔬菜吃得多，但大腸癌發生率也很高的地區
南韓的大腸癌盛行率在這幾年一直是跟台灣爭第一名的
https://i.imgur.com/BL46qZN.jpeg
所有才會有人特別去研究
最後推測是韓國人愛吃烤肉和愛用抗生素導致
台灣其實也差不多，台灣人也愛吃烤肉(但沒有韓國那麼愛)，台灣人小時候也愛用抗生素

第二講到黑人
美國的黑人確實大腸癌比例就是比白人高
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9069392/
文章也直接就說了，可能由結構化的社會問題引發
在美國，吃速食確實就是更便宜也更容易罹癌

球星要是真的打進NBA以後都很注重飲食，怎麼可能還每天都只用炸雞、漢堡這樣亂吃
https://www.sportsv.net/articles/97173
畢竟維持體能，包含肌肉量以及足夠低的體脂肪
是在場上有好表現的最基本要件
但光是這些基本要件，不控制飲食根本做不到

最後有人在留言裡提到農藥
確實有些農藥已經很明確和大腸癌有直接關聯
但是不考慮劑量談毒性是流氓
台灣人吃的蔬菜已經不算多了，而且台灣人也不喜歡吃生菜
實際吃到的劑量不會比西方國家多
反而是那些灑藥的農夫是最常見的這種大腸癌患者

綜合來說，癌症是一個多成因的疾病
包括蔬菜(膳食纖維)吃太少、紅肉吃太多、抽菸、生活作息不正常、維生素D(鈣)太少、
沒有提早篩檢(提早切除瘜肉可以很大程度預防大腸癌)

多吃蔬菜一定是會對大腸癌的預防有好處，這個已經被各種證實了
只是就像考學測，數學考越高代表總分就可能會越高
但你數學考15級分，其他科目都考0分也沒用
何況台灣還是一個在多吃蔬菜這一項上面分數就沒有很高的國家
所以不要再用自己研發的歪理騙自己了
就算蔬菜吃不多，至少定期去做大腸鏡
最近衛服部也在喊大腸癌篩檢年齡降低到45歲
韓國就是用提早篩檢控制大腸癌，才慢慢降下來
小妹我每天都讓我們家胡歌老公、王凱老公、業業老公、祐賢老公、智智老公、玄彬老公
幫小妹我照大腸鏡，無麻醉的那種
讓老公們的大探頭直接插到小妹我的直腸深處
用老公們的大探頭在小妹我的身體裡面瘋狂開挖
感受老公們的大探頭狠狠鏟過小妹我體內的肉壁
小妹我上輩子肯定為老公們澆了水吧，所以這輩子老公們用永無止境的噴射做為回報
臉上、身上、身體裡，專屬於老公們的溫熱在各處流動
老公無時無刻都好濃，黏到小妹我的眼睛都張不開
但是真正的愛人就是這樣，不看不說
光是感受老公們上升的體溫
聽著老公們狂暴的心跳與喘息
聞著老公們的呼吸
就可以在精神高處彼此溝通
老公們的指尖彷彿最輕的羽毛，似有若無的滑過時
卻又像刀刻斧鑿一樣深深的寫進小妹我的心裡
輕柔的指尖尚且如此
更不用說小妹我被老公們狠狠壓在下面用力撞、用力抽插、用力頂、雙龍撐開、狠狠甩臉
八卦肥宅們不會知道老公們那種撐開摩擦的感覺有多銷魂
老公們的每一下撞擊都直接撼動到小妹我的靈魂深處
小妹我的心臟隨著老公們撞擊的頻率跳動，在這一刻，小妹我和老公們激情共振
那種苟延殘喘還外翻的感覺
甚麼瘜肉都被割得乾乾淨淨

阿~每天照老公大腸鏡真幸福♥

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噓 skaterboy13: 業業是我老公 你再這樣我要告你妨礙家庭了
推 firemothra: 業業老公是五樓的，不要搶
→ gvvg5566: 業業是五樓老公 他要告你妨礙家庭了
噓 SydLrio: 業業是我爸  我要告你妨礙家庭
推 robot7788: 幹 看了也好想要一個業業老公
張阿月紅茶冰粉絲專頁：https://reurl.cc/14ldKQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.245.103.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1739947473.A.624.html
推 OPPAISuki: 南韓哪裡吃菜多? 醃漬泡菜不算菜吧
→ OPPAISuki: 南韓新鮮青菜很貴 只能吃豆芽菜耶
推 chrisjohn214: 哈哈哈，我有注意Id
推 fp737: 樓下注意  這是張阿月
→ kissPenis: 熟悉的紅茶冰最對味
→ VVizZ: 台灣的菜也都是過度烹調 跟歐美吃生菜或單
→ OPPAISuki: 華人炒菜喜歡加超多油鹽調味 也不健康
推 dark0224: 看到笑出來
→ VVizZ: 純燙烤殺青不一樣
→ whyyeswhynot: https://i.imgur.com/VQi51GM.jpeg
→ OPPAISuki: 美國人吃的菜是生菜沙拉
→ dark0224: 大火快炒真的很香
推 yw1002: 生化藥理研究通常是單一因子最簡單 如果考
→ VVizZ: 點一個燙青菜還她媽淋一匙肉臊 比炒的還油
→ yw1002: 律雜食性的飲食會很複雜 只吃蔬菜水果當然
推 aa9510883: 大意了沒有閃
→ yw1002: 腸胃會很乾淨 但是你不是只有吃菜 其他的
→ yw1002: 食物殘渣卡在腸道可能需要更多蔬果來清除
推 gk1329: 紐特人不吃菜 沒大腸癌怎麼解釋
推 lgfire: 不能只有我被騙進來
→ yw1002: 人體器官通道就像居家環境要打掃 但是很難
→ dayend: 多吃蔬菜預防大腸癌 但不為其他癌負責
→ yw1002: 只能靠食材中的清道夫來作
→ dayend: 開心就好 何必怕東怕西的
推 hans1478: 看到最後笑出來胡歌老公
推 hot8899: 靠 沒有先看ID 大意了
推 weltschmerz: 阿月又是你==
推 kogsww: 看到後面才發現是阿月
推 night0204: 太久沒看到阿月 大意了
推 DanielHAO: 又是你= =
推 swera: 笑死
推 ntr203: 大中計
推 mabilife: 又忘記看ID 中計！！
推 sushi11: 結論三小老公？
噓 ayuhb: 所以這篇是唬爛文
推 icou: 靠 好久沒看到啊月紅茶冰了
推 sxbear: 阿月 <3
推 louis210000: 又是阿月
推 typefish: 推張阿月 <3
推 dda: 唉唷 我大意了
推 tomlee1130: 2025阿月還在輸出
→ x81236900: 懷念阿月，現在八卦好少kol
推 vvrr: 好久不見XD
推 FannWang: 還是這個對味
推 VNA2014: 前面看得很認真，到一半驚覺不對已經來
→ VNA2014: 不及了哈哈哈
推 kabi5566: 又沒看到
推 high949: 建議留意id
推 goldfun: 好久不見大意了
推 zombieguy: 幹中計
推 marke18: 哎呀 XD
推 airmike: 沒看id就看文 是我的錯 對不起
推 vvrr: 米、麥、馬鈴薯這種不知道統計算不算蔬菜
推 philip1111: 幹阿月太久不見 中計了
推 donby: 張阿月好久不見！看到後半段才是我最熟悉
推 ninnyshadow: 太久沒看到張阿月了好不習慣
→ donby: 的阿月
→ zxcvbnmnbvcx: 台灣人澱粉吃最多 菜吃很少
→ x81236900: 菜有很豐富的營養素，蠻健康的。
→ zxcvbnmnbvcx: 幹
推 mmmasonism: 大意了沒有閃
推 taxi69: 大中計
推 ffreakk: 有人真的全認識他老公們嗎
推 hw102050: 才30推，八卦真的只剩政治狂魔了
推 edward8401: 張阿月==
推 castral: 推，不要只讓我們受騙
推 rhox: 這種好文怎麼那麼少推
推 vbnwei: 啊啊啊 被騙了
→ Observation: 好久沒看到阿月
推 moon1991: 笑死
推 hqu: 好久沒看到業業老公了
推 funster: 好久沒看到你了哈哈
推 tist: 推
推 palapalanhu: XDDDDDDDDDDDDDD
噓 Zegroni23: 最後那幾段看一次噓一次，噁心
→ Arashi0731: 現在能用的農藥大多水沖一沖就掉了，
→ Arashi0731: 你要拔起來直接吃才有可能吃到過量農
→ Arashi0731: 藥
推 toykilled: 好久不見
推 fangio: 又是你
推 keerily: 又忘了看ID
推 alasdair: 阿月回歸惹
推 MarXXXX: 我大意了沒有閃
推 a34567: 嗯嗯...嗯？
推 goodhpp: 熟悉的阿月回來了
推 blufish: 大意了
推 PF30: 幹你娘開會偷看PTT，一時大意了
推 azeroth: 這ID我直接推
推 VersaceII: 推
推 kgfight: 以為是U文沒想到會變這樣XD
推 Deltak: 幹，是阿月
推 ETTom: 肝 好久沒看到你 一時大意了
推 qscNERO: 妳應該多發文的
噓 King530678: 靠 又忘了閃
推 Arkzeon: 還好我看到第三行就有警覺了
推 SunFox58: 好久不見 忘了看id
推 funkD: 大中計
→ zeyoshi: 張阿月還健在 欣慰
推 q11010: 大意了 沒有閃
推 a0616123: 哭啊 又中招 阿月怎麼又換內容了
推 billybbb: 還好我閃的快:)
推 aa429: 推
推 starwillow: 阿月回歸！！！
推 Dayton: 阿月好久不見~~~
推 lightbox: 我大意了
推 gm3252: 我也想照這種大腸鏡
推 ptt0805: 噁
→ Evoque: 又大意了
推 monkeytsai: 大中計XDDD
推 ahemaha: 幹大意了 阿月你好
推 doa2: 乾，上次看武器演進那篇有看ID，這篇忘了
推 heacoun: 靠北又中獎了
推 Hiiragi: 中計了
推 showhere: …........
推 lucifer666: 好久不見了月月
推 king8: 好久不見
推 Rootless: 看到老公就知道是你
推 hiaries: 好久不見
推 chonepin: 我大意了沒有閃
→ StarLeauge: 韓國人愛吃炸雞，勝過於烤肉了
推 s880684: .. 大中計
推 asidy: 未看先推,紅茶大新年快樂,推上去畸聞共享
推 jeslousy: 馬的沒注意到ID
推 Nigger5566: 推推
推 hgclnh3: 阿月我愛你
推 eythans: 我大意了
推 aac219oo: u4ni
推 antibody27: 靠杯我又中了
→ antibody27: 我差點按分享文章給同事，幸好有看到
推 freefree0128: 又來….
→ DRAGON0324: 醃製品算蔬菜嗎？
推 brazil: 好久不見  沒注意到
推 DOOT: = =
推 s8800892000: 幹 這麼久沒出現 中招了
推 Trulli: 又是你!
推 nxuanr: 專業
推 Hiara: 哭阿中計了
推 enoaoi: 中計啦...
→ dann255181: 南韓不是就一堆肉和泡菜嗎
推 Goog1e: 好久不見
噓 TomChu: 一出現就中招==
推 Xiaaaaaaaang: 大意了
推 wilson31507: U文
推 yabye: 拷貝 太大意了沒有閃
推 mike42: 靠杯一時不察
推 it914003: 忘了看ID
推 b2233a44: 幹 前面很認真看說
推 littlestar66: 可惡 忘了看ID
推 walkwithyou: 幹..
推 foxvera: 嘖，我想推但是又推不太下去
推 LierX: 中招惹~~~
推 pigvit: 哈哈又來不及閃
推 gssay123: 大意了 沒有閃..
推 gametv: 我大意了，沒有閃
推 silverice: 好久不見的阿月
推 a22605: 乾被陰了，又是紅茶冰
推 qqqqwe15: 推
推 InfinityAxis: 看到月紅茶就先推
推 bleachdie: 幹，中計了
→ nakato: 笑死，大中計
推 omoideomoi: 好久沒看到紅茶冰了
推 Justine1937: 有胡歌老公 滿分
推 qwer338859: 忘記看ID
推 devilhades: 哭啊 大意了沒有閃
推 calvin0319: 推阿月
推 camelliaking: 大意了，我居然忘了看ID XD
推 arthur29520: 真的太久沒出現 大意了
推 endisonlin: 好想你
推 LoveSports: 最後一段符合八甲板 推
→ CandyJuice: 醃漬的不算欸～
→ CandyJuice: ….最後一段是怎樣啦！！為啥沒金秀
→ CandyJuice: 賢只有玄彬
推 zyvupu: 欸我說這個現在應該都可以讓AI幫你
→ zyvupu: 寫了反正範本那麼多
→ NiseMorisama: my
推 diablo6: 優文紅茶的
推 lomickart: 幹大意了
推 RLH: 你的症狀越來越嚴重了
推 sodm: 沒注意ID
推 SkySwimmer: 幹
推 hotlatte: 幹 又中了
推 chris9527: 又中計了
推 HBK21: 又是你
推 GGbigbigin: 大腸鏡檢查很重要！
推 super223351: 又中計
→ tryit076187: 謝謝，看到開頭我就檢查ID躲過了
推 TeddyisaBear: 大意了乾～又是紅茶冰
推 tubahorn: 專業，不過最後那串有點多
推 KAPPAK184: 太久沒出現 大意了
推 evan81117: 又是你 哈哈哈哈哈
推 smokecloud: 我看了什麼QQ
推 luishiraoka: 靠中計了
推 stvc: 又是你
推 axz123999: 可惡中計
推 MagicYif: 。
推 westsky: 哈哈哈哈哈 讚哦
推 js0431: 幹 張阿月復活了
推 loungebar: 幹  不小心中了
推 cccone: 看到最後都不知道前面是真還是結尾是真？
推 b93510015: 幹！！！！又是你！！！！給推！！！！
推 Victory2: 看到後面才發現中招了
推 nilotafty: 前面沒用心看 後面確認真起來
推 anchorman13: 看到後半段，靠北喔，又是你
推 tos515541905: 大意了沒有閃
推 rao435277: 還好一開始記得看ID
推 sniperex168: 大中計
推 ebiebibbNOOB: 推
噓 wmaledizione: 幹忘記看ID了
→ loveapple33: 南韓吃什麼都可以陪生菜 之前住南韓
→ loveapple33: 一陣子，天天都順暢，加上一直走路，
→ loveapple33: 一天一萬五千步起跳
推 bs4220: 幹又中計
推 cuka: 中大計
推 pin0511: 大意了
推 swjlsc: 因為你我養成專業文先看id 的習慣
推 show9202: 最後一段是三小
推 b9732058: 後面是什麼..
噓 love0504: 噁噁噁嘔嘔嘔
推 madrichard: 謝謝你 我記住id了
推 ccc101419: …前面還想說優文怎麼後面就:P
推 hugi147: 氣死 又被釣了
推 davide68: 阿月~大意了我沒有閃
→ good123456: 阿月我好想你
推 Mrlegend: 超好笑
推 chiz2: 我就問這麼多老公會不會把腸頭都捅到鬆掉
推 LDY97: 大意了  沒有閃
推 linlpc: 大意了沒有閃！
推 firemothra: 大推。好好笑
噓 Dorae5566: 你這次不行...我看到老公之前就置底看
→ Dorae5566: 留言了
推 f0915034335: 幹中計==
推 ice84man: 推
推 aska2000: 好久不見
→ iverson414: 乾 中招
→ kevin0733: 看到正經文開頭 馬上就看到ID了
推 azsx4741: 推阿月
推 jp6jo42842u4: U文給推
推 llittlefat: 又是阿月，我大意了沒有閃
推 HKDW: 幹又被阿月騙==
推 GDUNICORN: 大意了  沒有閃
推 GGyoyoder: 幹！這樣叫我怎麼去照大腸鏡！
推 summersummer: 這篇陰德跟缺德剛好打平
噓 waldo870: 噢噢噢噁
推 whface: 看到最後才赫然發現怎麼是胡歌
推 abei125: 防不勝防
推 snowrain: 基本上農藥就是殺生 這一點有疑義嗎
推 leterg: 居然錯過阿月了，孩子現在怎麼了？
推 tatalzy: 大意了
推 thepstar: 哎呀 中招了
推 n37359: 看到一半馬上滑上頂端看id
推 stu25936: 阿月好久不見
→ ocwandu: 每次都是看到一堆老公才發現
推 nalthax: 終於有新梗了
噓 greensdream: 又來了！又是越看越不對勁，莫名有點
→ greensdream: 懷念是怎麼樣....,好像很久沒看到張
→ greensdream: 阿月了
推 misaki030: 好久不見阿月
推 SmileOnioN: 乾～好久不見 又中招了
推 yellow5: 這ID 很明顯啊根本不用看
推 amows: 更 又中了
推 dk2ftrmrn: 久沒看被騙進來
推 tonyscat: 按!!沒注意到ID
推 sding: 大意了，竟然中計
推 tinderbox: 大意了
推 darrendonkey: 靠杯啊
推 lakershank: 竟然是阿月
推 assblack: 幹中招
推 roso4258: 又是你 哈哈哈
推 kobe58105: 這個結尾就說要的專業文
推 starfishfish: 看到結尾就知道又中招了
推 duckduck0601: 推xDD
推 cmcmcmcm2: 果然是這id
噓 WiserWilly: 早就標注暱稱了呵呵，幫低調
→ WiserWilly: 中國菜吃蠻多的，以前中國朋友請我去
→ WiserWilly: 他家吃飯，五道菜，五道都是菜，但油
→ WiserWilly: 也是用灌的，可以說每道菜都是炸的，
→ WiserWilly: 挾起來要滴油
推 Argent: 幹 中招了
→ diablohinet: 幹 又中招
推 jay0215: 我大意了！沒有閃～　．＿＿＿＿＿＿＿．
推 speedup: 看到正經文章第一反應就是看作者
推 ccps9550217: 大意了
推 a1813204: 特意從粉專點進來看業業老公
推 Agdanpanda: 又被騙到
推 woocream: 還好有先看ID 不過老公怎麼又變多了
推 jim0427: 哈哈哈哈 好久不見餒
推 pam7752: 拷貝 好懷念的月味！中招
推 Looming: 最近發文麼這麼少
→ chocy0909: 靠杯 阿月紅茶冰
推 v86861062: 哈哈哈，又是你
推 patlo: 靠腰，沒注意是阿月
推 u5b890402: 阿月究竟何許人也？怎麼可以這麼博學
→ u5b890402: 多聞又有這麼多性感老公？
推 ghostl40809: XD