[問卦] 有沒有B群B12劑量偏高的八卦?

[lookbleap (李奧納多酷拉皮卡丘)]

B群B12劑量都偏高了吧?
要怎麼辦才不會攝取過多b12
有低劑量B12嗎？
有木有B群B12劑量的八卦？

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推 A80211ab: 買不含B12的
推 clydebbman: 一天劑量多少 ?
推 benny1990615: 會怕B12,真的是容易被騙.....
推 snocia: 基本上B群正常人沒一種會缺乏，吃補充劑
推 Centurio: 新一點靈
→ snocia: 全部過量
→ whitefox: 連便當一起吃,不要空腹吃
推 ppav0v0v: 全部尿光光 要怎麼過高
→ error405: 高單位的很貴吧 你可以買便宜的
→ t4lin: 吃鮪魚
推 horsetail: 合利他命EX到1500ug
→ horsetail: 人體一天好像需求量只有3ug
→ error405: 高單位就是身體出問題才要暴力治阿
→ error405: 一般人不用吃到那個
推 SydLrio: https://youtu.be/CkZTOhwB4ZE
推 snocia: 高到來不及尿光就會過量中毒了
→ EarlyInMay: 來不及了你肝裡面存太多了
推 bruce511239: 水溶性的
→ dayend: 如果有重症或缺乏症 再吃高劑量
推 alasutolu: 你膚色像荷馬辛普森就是過量了
→ daye2012: B群是乩童需要吃的
推 merihim: 膚色像荷馬那是黃疸吧 B群只會讓你尿尿
→ merihim: 黃
推 snocia: 尿黃是其中1種B群造成，B12過量4神經症狀
→ snocia: 雖然要過量很多，但沒有按照用量吃高單位
→ snocia: 不排除可能會中毒，至於癌症不探討
噓 Irelia56: 保健食品就是智商稅 放心吃吧
推 spirit119: B12太多可能會致癌
→ spirit119: 而且他會被儲存在肝臟
→ spirit119: 抽血發現有缺在補充就好了
→ potionx: 讓你早點上天堂