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我朋友跟我講 他看了宋晏仁醫師的3天頓時法 決定挑戰1個月瘦20公斤 假設1天基礎代謝2000卡 7700卡/2000卡=4天瘦1公斤 這樣30天瘦7公斤 還有13公斤怎麼辦? 每天準備5000cc的水 然後去健身房,用跑步機散步就好 然後,去烤箱,加速脂肪燃燒 烤箱烤完,進蒸氣室,蒸完 喝1瓶711蜂蜜水,升高血糖,防止暈倒 喝水是因為脂肪會從腸道被水帶出去 (大腸會吸收水分) 認真講,減肥就是要一鼓作氣 用絕食的最快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.84.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1740316431.A.F4D.html
s820912gmail: 截肢 49.216.134.101 02/23 21:14
james732: 很棒,跟他說加油 180.177.2.111 02/23 21:14
kidd085: 去找高雄阿北幫你切ㄧ切 42.71.244.44 02/23 21:14
duece0927: 阿所以你問卦是要問什麼? 223.138.11.169 02/23 21:15
sion1993: 你可以試試看30天不吃東西只喝水 42.76.113.23 02/23 21:15
forhorde5566: 然後身體整組就壞掉了 加油支持他 1.163.185.45 02/23 21:15
gx8759121: 哇你好聰明,我教你更快的方法,火化 36.232.10.149 02/23 21:15
guhong: 加油 記得回來寫心得 36.231.195.64 02/23 21:15
f811115f: 只會大量掉肌肉 118.150.118.92 02/23 21:16
zzro: 脂肪會從腸道被水帶出去??????? 114.44.23.189 02/23 21:16
mysterydream: 這速度其實可以前提你是破百肥宅 49.218.140.18 02/23 21:16
KU0: 1樓 方法又快又恐怖 118.171.71.54 02/23 21:18
slippers: 太劇烈,一停應該很快復胖 61.228.65.199 02/23 21:18
tsujishiori: 單純脫水而已啦 81.164.205.227 02/23 21:18
nervrain: 我朋友講的,我打算拼個7天試看看 111.83.84.243 02/23 21:19
tsujishiori: 一樓方法腰斬直接體重減半 81.164.205.227 02/23 21:19
f811115f: 脂肪才不會這樣被帶走 118.150.118.92 02/23 21:20
E6300: 直接買500節教練課 保證瘦 1.172.212.108 02/23 21:20
DICKASDF: 這方式沒用的地方在於 不可能都這樣 遲 42.78.113.135 02/23 21:20
DICKASDF: 早胖回來 真的能長久瘦的 不會短時間暴 42.78.113.135 02/23 21:20
DICKASDF: 瘦 而且這樣超傷身的 42.78.113.135 02/23 21:21
Scott850205: 脂肪會被從腸道帶走???挖肏勒 天才 42.78.229.134 02/23 21:22
E6300: 熱量控制不是叫你絕食... 即使限制熱量 1.172.212.108 02/23 21:23
E6300: 你蛋白跟碳水也都要吃 1.172.212.108 02/23 21:23
glory5566: 一天2000卡負熱量是不吃東西嗎? 114.25.228.56 02/23 21:25
nervrain: 是啊,不吃東西,一天頂多喝蜂蜜水 111.83.84.243 02/23 21:26
nervrain: 我朋友說絕食比較快 111.83.84.243 02/23 21:26
nervrain: 血糖會從脂肪分解,會暴瘦 111.83.84.243 02/23 21:27
smilelove: 減到連人帶盒兩公斤 125.231.105.9 02/23 21:30
fir191938: 恭喜全部掉肌肉 一個月內復胖都是 111.251.139.41 02/23 21:31
fir191938: 脂肪 111.251.139.41 02/23 21:31
x284yk6cjo5: 你朋友應該是低能兒223.136.105.134 02/23 21:32
nervrain: 我打算先絕食1個禮拜試看看 111.83.84.243 02/23 21:35
nervrain: 不行的話就一天2瓶蜂蜜水=500卡 111.83.84.243 02/23 21:36
Lailungsheng: 得愛滋或糖尿病也是一個月... 27.51.137.194 02/23 21:38
shokotan: RIP 111.250.155.55 02/23 21:41
ariz283: 這會讓身體覺得「呀飢荒,趕快降低基礎 112.78.78.88 02/23 21:42
ariz283: 代謝量」 112.78.78.88 02/23 21:42
sabrina2597: 然後營養不足頭髮一起掉 沒比較好吧 180.217.7.86 02/23 21:43
vickeyjung: 可能要先交代後事,避免突發狀况 123.205.37.127 02/23 21:45
mayshspace: 會得糖尿病 203.203.84.106 02/23 21:46
aggressorX: 第三分鐘你就放棄了 1.162.21.91 02/23 21:47
xm32: 先打聽119電話幾號 220.135.46.142 02/23 21:55
teddy: 花1個月瘦 2個禮拜胖回來 220.137.136.98 02/23 21:59
shs916018: 先學算術 58.115.14.80 02/23 21:59
y30048: 身為一名海外運動科學碩士,沒這麼簡單 36.227.29.252 02/23 22:04
y30048: 搞砸了得不償失,穩健的方法很多 36.227.29.252 02/23 22:04
walife: 也有看宋醫師yt 沒那麼快絕吧,減肥要快 123.252.61.63 02/23 22:11
walife: 效 九成九是騙自已 之後復胖更快 123.252.61.63 02/23 22:11
raxsc: 直接截肢不是更快 101.10.44.89 02/23 22:14
bobju: 燃燒生命減肥法 早在20年前就被抛棄的爛招 141.11.87.18 02/23 22:18
bobju: 還有人當成密技 XD 141.11.87.18 02/23 22:18
ra88872: 呵呵,等身體壞掉就別哭,這樣減代價肯定 118.232.69.85 02/23 22:39
ra88872: 不小的。 118.232.69.85 02/23 22:39
ra88872: 脂肪會從大腸出去?那得看醫生囉。 118.232.69.85 02/23 22:41
frankexs: 急診室最近忙翻,你不要去亂欸 39.12.105.221 02/23 23:02
gigisteve: 飲食重點是淨碳,蛋白質與油脂攝取比 114.136.30.62 02/23 23:18
gigisteve: 例提高,身體會相對把體脂肪燃燒掉 114.136.30.62 02/23 23:18
prestigejoM: 60胖回40公斤 111.242.238.96 02/24 00:18