推 bboywhite: 8+9都瘦皮猴 哪來腹肌啦 114.43.145.75 02/27 18:52
推 hkcdc: 跑步啊 尤其是長跑 每個都超瘦 49.216.46.192 02/27 18:53
→ hkcdc: 沒看過跑步的人在胖的 49.216.46.192 02/27 18:53
→ p16951695: 那就是肚子練得不夠吧 101.12.22.108 02/27 18:54
推 emiya0113: 肚子是靠做有氧運動消的啦 你仰臥起坐 1.161.68.148 02/27 18:54
→ emiya0113: 做到死都一樣的 1.161.68.148 02/27 18:54
推 k798976869: 油太多 要減脂 49.217.123.123 02/27 18:54
推 abellea85209: 沒做有氧吧 乖乖去跑步 1.161.74.143 02/27 18:54
→ k798976869: 牛奶可以喝低脂 49.217.123.123 02/27 18:54
推 love462077: 去檢查呀搞不好肚子有東西 223.137.30.70 02/27 18:55
→ fallinlove15: 減肥118.166.218.205 02/27 18:55
推 DustToDust: 視頻有教 要做拉伸運動 101.139.74.206 02/27 18:56
→ higameboy: 去深蹲救台灣 真的不行就波比跳 42.72.79.126 02/27 18:56
→ a27588679: 2025還有人仰臥起坐 27.52.4.83 02/27 18:57
→ kenryu: 內臟脂肪 182.235.164.83 02/27 18:58
推 Yude0109: 男人就是要有肚子 沒肚子根本沒擔當 36.224.89.3 02/27 18:58
→ WowProctor: 沒跑步的話要自已肚子推拿218.161.119.149 02/27 19:01
推 yw1002: 看你的飲食跟生活習慣 如果傾向囤積 那身118.166.154.238 02/27 19:05
→ yw1002: 體會愈來愈種 不想囤積就要改變型態118.166.154.238 02/27 19:06
推 yw1002: 當你在「囤積」的時候身體愈來愈腫才正常118.166.154.238 02/27 19:09
→ yw1002: 就像一台車沒在開油卻沒了是不是漏油118.166.154.238 02/27 19:10
→ yw1002: 囤積也有它的好處 哪天發生飢荒你可能比其118.166.154.238 02/27 19:11
→ yw1002: 他人撐更久118.166.154.238 02/27 19:11
→ starwish00: 做錯了 瘦肚子要 棒式111.252.112.104 02/27 19:18
→ s546654321: 仰臥起坐沒啥屁用 不如去跑步 42.73.100.212 02/27 19:21
推 m810724: 要加強訓練吧 39.9.74.243 02/27 19:24
推 a8785007: 抬腿比仰臥起做有用 還不會傷脊椎 118.231.168.27 02/27 19:26
→ archer389: 瘦都是隨機啦～不是做腹部就一定瘦腹 111.250.133.7 02/27 20:02
→ eemail: 你聽過水牢吧 不用跑就能瘦 我只是說你有 1.200.139.191 02/27 20:13
→ eemail: 沒有聽過這東西@@ 1.200.139.191 02/27 20:13
→ Yamapiqq: 體脂肪過高，重量訓練配合有氧運動 114.137.72.150 02/27 20:29
推 Kamelie: 傷脊椎 122.121.37.215 02/27 20:48
推 h45279802: 你一直練腹肌 腹肌變粗了 可是脂肪沒 27.240.209.69 02/27 20:59
→ h45279802: 消阿 肚子反而看起來更大 憨 27.240.209.69 02/27 20:59
推 godchildtw: 減肥不是動哪裡就減哪裡 118.169.90.185 02/28 01:45