→ dayend: 未曾使用過 所以不清楚 103.59.108.135 02/27 21:54
→ scores: 傷腎不是因為乳清蛋白 是蛋白飲食本來就 1.171.83.70 02/27 21:55
→ azeroth: @o@??這不就巨巨再喝的食物嗎?你沒練也喝111.242.120.165 02/27 21:55
我也覺得毛毛的 不過看人家說一般人每天也要攝取體重X1的蛋白質
我體重12X~130上下 靠ㄘ肉要ㄘ很多
→ scores: 傷腎 你不吃乳清 狂吃其他蛋白質一樣啊 1.171.83.70 02/27 21:55
噓 lp1417: 沒有 說乳清蛋白粉傷腎的根本沒EBM123.194.152.117 02/27 21:55
推 yoshilin: 國外便宜牛奶都在當水喝了，有什麼負擔222.250.107.160 02/27 21:55
→ yoshilin: ？222.250.107.160 02/27 21:56
噓 derrick1220: 你沒在重訓就別ㄏ 222.250.242.28 02/27 21:56
→ winglight: 呃,你居然那個東西好喝?我是不覺得 118.165.96.227 02/27 21:56
明治巧克力或奶茶口味 加鮮奶喇喇A 超好喝!
泡水就普普
→ lp1417: 沒有腎臟疾病 高蛋白飲食根本不影響腎 兩123.194.152.117 02/27 21:56
→ lp1417: 倍體重蛋白質都不怕123.194.152.117 02/27 21:56
推 ariz283: 好 1.200.13.18 02/27 21:56
※ 編輯: ahw12000 (114.27.195.11 臺灣), 02/27/2025 21:58:41
→ YLTYY: 有在 嚴格 控制飲食才需要 111.82.247.13 02/27 21:56
推 ODays: 不運動 喝那個根本智障...... 49.159.76.154 02/27 21:57
對噗起喇
啊我就很討厭運動 最多是走路
推 sr20detll: 個人體質問題，不好吸收吃什麼都沒 43.239.85.239 02/27 21:57
→ sr20detll: 用 43.239.85.239 02/27 21:57
→ sr20detll: 本人184 57kg給你參考 43.239.85.239 02/27 21:57
→ justice2008: 4 真的傷腎 114.32.14.43 02/27 21:58
推 l11111111: 蛋白質就是蛋白質 自己控制好份量就好 36.230.163.221 02/27 21:58
→ justice2008: 蛋白值也是食物 要適量 超量都是危害 114.32.14.43 02/27 21:58
→ jeremysu27: 都2025年了還在傷腎？ 42.77.154.209 02/27 21:58
你看推文也在說傷腎
看的我也覺得腎臟開始痛惹
※ 編輯: ahw12000 (114.27.195.11 臺灣), 02/27/2025 22:00:29
→ justice2008: 不信你可以吃一般人攝取的10倍看看R 114.32.14.43 02/27 22:00
推 madaofreak: 是腎功能有問題不建議喝高蛋白乳清，220.136.198.191 02/27 22:00
→ madaofreak: 不是喝乳清蛋白腎功能會出問題。220.136.198.191 02/27 22:00
→ dan5120: 就補所需蛋白質阿 不重訓每天也是要補 111.71.213.225 02/27 22:02
推 zurxgulx: 就是蛋白質補充品 台灣飲食蛋白質長期攝 1.200.37.118 02/27 22:02
推 Supasizeit: 跟運動傷膝蓋一樣 不運動最傷203.204.195.174 02/27 22:02
→ zurxgulx: 取不足 1.200.37.118 02/27 22:02
→ dan5120: 適量就好 又84乳清就超濃縮蛋白粉== 111.71.213.225 02/27 22:02
→ b9513227: 添加物挺多 114.43.41.206 02/27 22:03
→ zurxgulx: 以為只有運動健身才能喝根本智障 1.200.37.118 02/27 22:03
推 jeremysu27: 嘴傷腎的要不要看自己三餐都吃什麼 油 42.77.154.209 02/27 22:09
→ jeremysu27: 炸 /精緻澱粉/反式脂肪/加工肉/醃製品 42.77.154.209 02/27 22:09
→ jeremysu27: 都沒碰再來嘴乳清好嗎笑死 42.77.154.209 02/27 22:09
→ Qaaaa: 4 牛奶得卻不能當水喝 203.71.94.31 02/27 22:09
推 r89556: 水要喝夠多 42.77.103.235 02/27 22:11
推 jeremysu27: 乳清就是蛋白質的補充管道 老人家喝 42.77.154.209 02/27 22:13
→ jeremysu27: 的亞培安素就是高蛋白飲 難道你跟我 42.77.154.209 02/27 22:13
→ jeremysu27: 說老人家每天都會這麼勤勞運動？ 42.77.154.209 02/27 22:13
44444
30年前看到某個產品 補X素 看起來好像奶粉又84奶粉
後來才知道好像類似乳清蛋白粉
※ 編輯: ahw12000 (114.27.195.11 臺灣), 02/27/2025 22:15:06
→ ryan0222: 雞蛋一個3塊多,黃豆600克30多元,便宜又 112.78.67.33 02/27 22:16
→ ryan0222: 充滿蛋白質跟優質營養,一百元就吃很久 112.78.67.33 02/27 22:16
→ ryan0222: 傷腎臟的幾個原因：糖尿病,高血壓,不明 112.78.67.33 02/27 22:19
→ ryan0222: 或過量藥物,長期水分攝取不足,下泌尿道 112.78.67.33 02/27 22:19
→ ryan0222: 感染,攝護腺問題 112.78.67.33 02/27 22:19
推 flydogzzz: 沒運動吃超過身體必需，才會傷腎180.217.135.110 02/27 22:21
→ flydogzzz: 單吃乳清蛋白，營養不均衡，最好是綜合180.217.135.110 02/27 22:22
→ flydogzzz: 營養附加乳清蛋白的奶粉180.217.135.110 02/27 22:22
推 PeterHenson: 你如果腎臟有問題 高蛋白飲食當然會 39.10.14.2 02/27 22:23
→ PeterHenson: 出事 也不用到吃乳清蛋白粉才出事 39.10.14.2 02/27 22:23
推 doigt: 泡過，但喝了照樣瘦，現在粉都結塊了 42.79.132.27 02/27 22:25
推 alwaysalone: 民智未開 49.216.49.67 02/27 22:26
→ ryan0222: 蛋白質代謝要靠腎臟,就是腎臟的負擔,正 112.78.67.33 02/27 22:27
→ ryan0222: 常健康的腎臟可以承受,要是腎臟不健康 112.78.67.33 02/27 22:27
→ ryan0222: 的人,長期高蛋白,只會加速腎臟損壞,但 112.78.67.33 02/27 22:27
→ ryan0222: 問題是,腎臟是沈默的器官,一般人真的知 112.78.67.33 02/27 22:27
→ ryan0222: 道,自己腎臟健康度到哪嗎 112.78.67.33 02/27 22:27
推 sustto: 覺得很噁 乳清辣個化學味不能接受 42.73.146.109 02/27 23:14
推 forgiveus: 不是，是不健康腎會壞更快，健康的腎 39.9.66.154 02/27 23:18
→ forgiveus: 沒有影響。蛋白就是蛋白，你吃肉跟喝 39.9.66.154 02/27 23:18
→ forgiveus: 乳清是一樣的，之前才有新聞有人吃大 39.9.66.154 02/27 23:18
→ forgiveus: 量蛋跟雞胸肉吃到壞腎，他也不是喝乳 39.9.66.154 02/27 23:18
→ forgiveus: 清 39.9.66.154 02/27 23:18
→ ziso: 你腎臟不健康 瘋狂補充雞胸肉還不是一樣道理 111.240.129.24 02/27 23:27
→ ziso: 針對乳清蛋白幹嘛 111.240.129.24 02/27 23:28
推 Zzen: 一堆人根本吃不到一天所需蛋白質 111.71.115.233 02/27 23:30
→ babyMclaren: 你平日沒有這麼多高蛋白的食物來源 220.135.50.182 02/27 23:35
→ your0207: 大豆蛋白的比較好喝，喝了回不去乳清 39.12.136.189 02/27 23:55
→ ChikanDesu: 傷腎是如果給腎已經受傷的人喝才會好 111.248.105.85 02/28 01:15
→ ChikanDesu: 嗎 那種人本來就禁高蛋白飲食了 一般 111.248.105.85 02/28 01:15
→ ChikanDesu: 人喝乳清還是吃肉都嘛一樣 111.248.105.85 02/28 01:15
→ ChikanDesu: 沒醫療常識的人看到腎衰竭病人被禁蛋 111.248.105.85 02/28 01:16
→ ChikanDesu: 白就在那邊自己聯想 111.248.105.85 02/28 01:16
推 a1qazbgt5: 最好是蛋白質有那麼容易吃到超標，不 114.40.81.223 02/28 01:32
→ a1qazbgt5: 看科學證據在那邊靠么傷腎的大概率就 114.40.81.223 02/28 01:32
→ a1qazbgt5: 是那種自以為健康然後信中醫中藥吃到 114.40.81.223 02/28 01:32
→ a1qazbgt5: 腎真的壞掉的那群 114.40.81.223 02/28 01:32
推 scarbywind: 肉你吃到會吐才可能過量 粉你重要手滑 27.51.145.253 02/28 02:06
→ scarbywind: 就 27.51.145.253 02/28 02:06
→ scarbywind: 類似水果跟純果汁的差異 27.51.145.253 02/28 02:07
推 l3161316: 我有在吃 也每天攝取3000以上cc的水 腎 1.160.241.244 02/28 07:50
→ l3161316: 絲球過濾率一直在下降 1.160.241.244 02/28 07:50