[問卦] 「輕食」才是可怕的開始吧？！

[isud40401 (何金銀)]

如題

「輕食」才是可怕的開始吧？！

台灣飲食畸形發展

輕食風行

但是慢性病、糖尿病人輸節節攀升

在輕食的風潮中

少鹽少油少糖多蔬果多澱粉

不僅沒有飽足感也沒有滿足感

這個可怕的效果

就是你多攝入了一頓莫名其妙的熱量

馬上有想吃下一餐

再一整天都在吃的情況下

胰島素不停分泌

一陣子肥胖、胰島素阻抗都上門了


其實，最好就是一天一餐

一頓吃爽

高油高糖高鹽也不會過量

不過，這讓商人跟醫生會沒賺頭

所以會被言論打壓


各位被輕食陷阱害到了嗎？
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.133.132 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1740731972.A.D78.html
→ ltytw: 我是建議政府應該逼迫人民健康飲食  敢大魚
→ king123: 不是做工不用吃那麼飽
→ king123: 慢性病那些是愛吃百元廉價地溝油便當的
推 hw1: 我以為輕食的輕是指低鹽低熱量
→ elijah: 營養概念真的可怕
→ s203abc: 你血糖會爆掉
→ s203abc: 少量多餐才是正確飲食觀念
→ s203abc: 輕食應該是少量多餐的意思
→ icecubes: 輕食沒有要你吃很多餐 台灣飲食就養出
→ icecubes: 很多大食怪
推 fedex585: 血糖像雲霄飛車很危險