Re: [問卦] 吃素根本是智力測驗吧？

[vickyshan (逗比小精靈)]

陳醫生的影片說，不同蛋白質來源，並不是等價的喔。
主要是小腸的實際吸收利用率不一樣，動物性的會好非常多。

https://www.youtube.com/watch?v=iicnYu0HjbA&t=4s

只吃植物性的，覺得g數夠了，說不定小腸吸收的根本不夠？

尤其千萬不要搞奶蛋素！至少要吃雞蛋牛奶，是優質蛋白質來源。


※ 引述《arnold3 (憂鬱型男阿雲)》之銘言：
: 我蛋白質主要是靠雞蛋跟大豆 一天大概四五個雞蛋 算30g蛋白質
: 白飯跟麵算20g 這樣就有50g了 然後豆腐一塊大概15g 早晚一杯牛奶20g
: 加起來保底就80g以上 隨便吃個零食 蛋白質就有一百克了 換成肉的話
: 大概要半斤肉才行 所以吃素蛋白質應該是夠 但是維生素b可能會比較缺就是

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推 yoyodiy: 可是植物沒生命  沒有殺生疑慮 更不會陷
→ yoyodiy: 輪迴  永世不復
市場賣的小白菜都是連根拔起，其實你吃葉菜也是殺生阿，除非吃只剪一段的韭菜。

因為我種過一個完整的小白菜生命循環，放著讓它繼續長，會開花結種子最後再枯萎。

感想是幹超多蟲！

小苗時，蝸牛和小螺一口一片，然而葉子總共也才3小片阿！

然後有很肥綠色爆汁的青蟲，淡黃色像比較小隻的蛆，開花後更是一堆蛾和蝶。

還有很多疑似是蟲卵的淡黃色顆粒、黑色不明物體，會黏在莖上。

我沒噴農藥，根本純手工瘋狂殺生，後來殺到不敢繼續種了=.=

推 a94037501: 草食動物可以用消化道細菌合成胺基酸人
→ a94037501: 類沒本事還愛學
→ a94037501: 人類開闢農田噴農藥就是在殺生
你說的很對

推 qq204: 純素基本上都靠嗑毛豆，那量你光看就想吐
→ tcancer: 植物是生物類別之一  沒有輪迴，純屬無稽
→ WunoW: 所以有奶蛋素 吃動物的泌乳和排卵沒有殺生
推 wumins: 吃蛋感覺也是殺生
噓 leohayashi1: 殺生是只有有北七佛教的說法，延續
→ leohayashi1: 自印度教的不害論，只是影響自己的
→ leohayashi1: 修行跟輪迴沒關係，就亞洲佛教這樣
→ leohayashi1: 看待殺生罷了
→ leohayashi1: 所以佛教小眾而且更不科學
推 housefinch: 事實上 吃素根本不是佛教是梁武帝
→ housefinch: 佛家也只是要你別濫殺。本來就是養來
→ housefinch: 殺的，你這樣直接棄養算不算殺生？
→ housefinch: Pa. 不吃蔥蒜也是以前太監宮女的規定
→ housefinch: 怕氣味衝撞到貴人。 佛才不在意這個
→ housefinch: 我一堆吃素的憂鬱症病友，超無言。體
→ housefinch: 質就不適合吃素還硬要根本自虐。
※ 編輯: vickyshan (122.254.21.160 臺灣), 03/03/2025 18:10:56
推 orze04: https://i.imgur.com/ZgqTBk9.jpeg
→ orze04: 最好的蛋白質來源就是雞蛋
推 MKIIjack: 大家吃素養不活80億人口 就假道德滿足
→ MKIIjack: 自己的罪惡感