[問卦] 可以持之以恆做馬拉松訓練的都甚麼人?

[wusbetz (台灣心吉娃情)]

就那個
網路上常常看到一些有在跑馬拉松的
月跑量看起來都100km以上，挺驚人的

本吉之前周間去夜跑了10k
回家腿鐵了三天，渾身無力
然後還要上班寫糞code
覺得痛苦，後來就不跑了
覺得肥滋滋應該也還好

想想那些月跑量100km以上的
每周都要跑個二三十公里以上的
上班都不會沒精神嗎?
就算上班有精神，下班都不會覺得被上班的事情消耗殆盡嗎?

有沒有能夠持之以恆進行馬拉松訓練的人
日常生活中都是做甚麼工作的八卦?

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推 frommr: 膝蓋品管
推 milk7054: 天生的猴子
→ nans: 跑久了就會習慣 速度也會快很多
推 ispy03532003: 我啊，輪班仔
推 luckyBF: 一週四天5k，應該還好
→ ispy03532003: https://i.imgur.com/fmqCH4t.jpeg
噓 andyher: https://i.imgur.com/gJAEeuY.png 不難
兩位好猛，雖然你噓我
但是我還是要說你豪厲害，我的偶像
→ kaodio: 很愛跑步的人
推 a30253: 當作舒壓 總比整天下班就滑手機好多了
推 vbhero: 每天跑半小時隨便就能達成
→ vbhero: 這是中等運動量而已
※ 編輯: wusbetz (220.135.108.154 臺灣), 03/10/2025 21:03:51
推 kikujiro: 幫忙淨化空氣 respect
→ JinSha: 跑量1, 200公里若是沒練得好其實效益也不
→ JinSha: 夠，進步緩慢; 要保證有效且接近篤定持續
→ JinSha: 進步的跑量要400k以上
推 isohera: 我每個月都跑百騎千
....本肥40老漢吉
這樣跑應該就坐輪椅了
很佩服長年這樣還可以維持膝蓋腳踝髖關節健康的人
推 ispy03532003: 樓上跑板神人大大
→ rogergon: 腳趾甲跟膝蓋爛掉的人（無誤）
※ 編輯: wusbetz (220.135.108.154 臺灣), 03/11/2025 08:56:43