[問卦] 號稱不傷膝蓋的運動是不是都假的

[ll6a (老成a~)]

沒辦法老了膝蓋退化

無法跑步

但在YT找不傷膝蓋運動的視頻

什麼直腿下壓啊、什麼深蹲啊、對側觸腳踝等等

做完一個視頻膝蓋都在哀鳴

號稱不傷膝蓋的運動是不是都假的



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推 a5687920: 游泳最不傷膝蓋
推 xuane: 游泳吧？
→ fp737: 鄉民已經老到無法跑步了嗎
→ fallinlove15: 游泳阿
推 a5687920: 或是騎自行車
推 chocoball: 游泳 沒了 其他都騙人
噓 adios881: 去競走和油永 唯二不傷西又有效率的
→ adios881: 競走姿態你可能覺得丟臉但很有用
→ adios881: 而且比游泳要脫光給人看好我覺得
→ adios881: 競走和一般大步舉高走不一樣是靠扭屁股
→ adios881: 前進所以很好笑
→ adios881: 以前膝蓋中箭就是靠競走復健的
→ youkisushe: 為什麼游泳會打成油永
→ guanluvsquat: 問題是也沒人能判斷你操作有沒有錯
→ guanluvsquat: 誤
→ guanluvsquat: 或者你膝蓋已經脆弱到一點壓力都承
→ guanluvsquat: 受不住
噓 poqwiuer: 沒錯，游泳踢水，也會動到膝蓋
推 ava0810: 去游泳池水中走路，對膝蓋負擔比較小
→ lewdster: 騎健身車阻力調輕一點
→ b9513227: 跑步機斜坡快走已經認證過不傷膝蓋了
→ b9513227: 慢跑是最智障又沒效率的垃圾運動
推 ldsdodo: 身為二足步行生物，為什麼不找找自己的問
→ ldsdodo: 題？
推 rockrider: 運動最重要的是姿勢正確，不正確會受傷
→ StarTouching: 只有傷害最小 沒有不傷膝蓋
推 Jueqing: 電競不傷膝蓋