[問卦] 跳繩傷膝蓋跟體重有關嗎

[z12304569 (嘿嘿七海嘿嘿嘿我的七海)]

肥宅我最近看到跳繩的影片想說也來嘗試一下
不過看到有部分人說跳繩會傷膝蓋
好奇如果真的傷膝蓋是大體重的關係還是跳繩本來就傷
有沒有人解答一下


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.132.42 (臺灣)
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推 greenleaf520: 跳蛋比較不傷膝蓋
→ preisner: 五樓肥到跳一下就會骨折
推 ginsengwolf: 問就是都有關係，比如教練要求你姿勢
→ ginsengwolf: 正確，你真有辦法100%正確?
→ maple0603: 跟次數有關 不要過量就好
不會跳太多 只是當作偶爾的有氧而已
※ 編輯: z12304569 (59.127.132.42 臺灣), 03/12/2025 11:22:37
→ coin716: 跳繩才離地5公分左右而且雙腳著地 其實
→ coin716: 還好 真要講跑步才叫傷膝蓋