推 mumuwei: 可卡X 57.140.96.51 03/14 16:33
※ 引述《NirOE (Time to Change)》之銘言：
: 乳提我尼歐
: 我每天早上上班都會去買便利商店咖啡來補充一天所需要的精神
: 一杯特大杯如果買一送一活動買30元
: 反觀我同事每天一顆拜維佳氣泡碇，一顆好市多買大概20元
: 這樣一年下來我就比我同事多3650元..
: 我就好奇了，到底是咖啡因比較有提神效果還是B群比較有提神效果
: 有沒有這部分的卦?
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論提神
是咖啡提神效果比較好
因為咖啡(因)是中樞神經興奮劑
B群或許要吃長期才看得出提神效果
讓人的精神比沒有吃維他命B前的精神變得比較好
醫學研究指出
咖啡中含維生素B2、菸鹼酸及礦物質鉀等
以及含有咖啡因、單寧、亞油酸、生物鹼等有益人體健康的成份
喝適量的咖啡能延緩失智和降低心肌梗塞的機率
也許咖啡的CP值還不錯 搞不好比單吃B群的CP值來得高 只是方向上不一樣
大概也是要長期才能看出效果
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