[新聞] 孩子越來越胖？醫揭「兒童肥胖元兇」

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孩子越來越胖？醫揭「兒童肥胖元兇」　當心脂肪肝、糖尿病併發症

2025-03-16
健康醫療網／記者王冠廷報導

兒童肥胖問題在臺灣日益嚴重，根據臺灣106年至109年營養健康狀況變遷調查，國小到高中
學童體重過重及肥胖比例已達三成左右，遠高於日本、新加坡等鄰近國家。一位10歲就讀四
年級的陳小弟，因感冒就醫時檢查發現體重高達50公斤，BMI達25，屬於肥胖體位，進一步
檢查確診為脂肪肝，案例凸顯兒童的肥胖問題。

錯誤觀念害孩子一生　兒童過重恐引諸多併發症
奇美醫院急診醫學部急診兒科醫師張毓珊表示，許多臺灣父母仍抱持「小時候胖不是胖」的
觀念，認為孩子小時候養的白白胖胖是累積之後「抽高」的本錢，但這種想法是錯誤的！研
究顯示，肥胖兒童未來成為肥胖的成年人機率是正常體位兒童的五倍，且肥胖還與性早熟有
關，導致孩子提早進入青春期，縮短身高增長的時間，反而影響身高發展。

此外，兒童過重及肥胖不僅影響外觀，還可能引發糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、睡眠呼吸
中止等許多健康風險，甚至可能發展為非酒精性脂肪肝(NAFLD)，若未及時治療，可能進一
步惡化為非酒精性肝炎(NASH)及肝硬化。女孩肥胖還可能增加罹患多囊性卵巢症候群的風險
，影響未來生育能力。

揪出肥胖元兇　遺傳、飲食與生活習慣是罪魁禍首
張毓珊醫師指出，兒童肥胖的成因與遺傳、飲食習慣及生活型態息息相關。若父母本身為肥
胖體質、母親有妊娠糖尿病或懷孕時增加過多體重等，孩子罹患肥胖的機率較高。此外，不
健康的飲食習慣，如頻繁外食、吃速食、攝取高熱量與含糖飲料等，加上長時間使用3C產品
、缺乏運動及睡眠不足等，都是導致兒童體重失控的重要因素。

從家庭開始調整　守護孩子健康
張毓珊醫師強調，治療兒童過重及肥胖應以「生活型態改變」為主，而非仰賴藥物治療，且
需以「家庭為中心」從認知和行為層面調整。兒童的飲食與生活習慣深受家庭影響，因此家
長應以身作則，減少外食與高熱量食物的攝取，鼓勵均衡飲食，適度減少電子產品使用時間
，多從事戶外活動及運動。

此外，學校作為兒童成長過程中最重要的學習環境，應積極推動健康飲食教育，提供符合營
養標準的午餐，並加強體育活動，培養良好的運動習慣，提升身體素質，有效遏止兒童肥胖
問題，保障下一代的身心健康。


https://www.healthnews.com.tw/article/64572


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