Re: [問卦] 糖尿病根本沒有症狀的八卦

[Kenshilo (醒銳孔)]

喝茶還喜歡加糖的，就很沒出息。
無糖不歡，甚至喝綠茶烏龍茶紅茶普洱茶等都要摻糖，才願意喝，那就是糖尿病高危險族群
了。
除了戒掉甜飲，平時要少吃加工肉類、油炸燒烤、精緻米麵、高糖水果。
平時可買一些青苦瓜，加礦泉水打成苦瓜汁，絕不摻糖，可以降火氣，喝完之後神清氣爽，
思緒澄明。

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→ dayend: 養成定期健康檢查關心自己的習慣吧
推 POWERSERIES: 水果不會增加糖尿病風險
→ yzelly: 過的好痛苦，何必
→ dayend: 很多吃的如果不是原型食物 根本不之添加物
→ dayend: 知
→ dayend: 很多"好吃" 代價可能都是傷腎
推 onion10021: 水果的果糖升糖有夠快的是高gi 好嗎
推 rumblefish: 台南表示：
噓 d89413208: 澱粉才是糖尿病的主因... "醣"
→ magamanzero: 熱量超過就會胖 胖就可能會...
→ magamanzero: 不管你什麼熱量來源 胖就GG...
→ magamanzero: 沒有吃水果胖就不會的說法...
推 lats: 人生苦短，想吃就吃，何必折磨自己
推 VOLK11: 要戒糖真的不難，就慢慢減量
→ VOLK11: 本來手搖飮全糖變半糖，再變微糖
→ BaRanKa: 所以首要是飲食 有的人趁年輕沒發病前
→ VOLK11: 喜歡喝甜的，天然的糖分還比較健康，像甘
→ VOLK11: 蔗汁等等
→ BaRanKa: 暴飲暴食酒空幹啥的 發病後還債 但真的未
→ BaRanKa: 知自己會不會中前 真的是問天
→ Sam27: 我也覺得戒糖不難...A1c都控制在5左右
→ Sam27: 常運動會比同齡看起來少5~10歲
推 pttbeigowow: 什麼東西都麻有碳水化合物 醣
推 VOLK11: 因為體內無法吸收的化學糖是百病之源
→ VOLK11: 沒事多喝水是對的
→ VOLK11: 幫助血液新陳代謝
噓 gtr9915: 糖尿病不是喝甜的造成 = =
→ VOLK11: 想想血液如果高濃度的什麼東東天天過量，
→ VOLK11: 怎麼可能不栓塞或生病
推 magamanzero: 對的 所以少吃多動是正確的
→ magamanzero: 沒有什麼健康就可以多吃 食物多熱量
→ magamanzero: 少數大概蒟蒻那種熱量幾乎沒有的...
→ VOLK11: 飲食盡量清淡一點，少油，少鹽等等，就不
→ VOLK11: 要吃那麼多阿
→ BaRanKa: 我就是覺得自己有家裡人有得 超級介意吃
→ BaRanKa: 還一日兩餐 有時還餓的姑嚕姑嚕叫XD
推 vvrr: 紅茶不加糖能喝嗎...
推 cashko: 我超愛白飯QQ
推 kpier2: 杜絕一切幸福，只為在苦海裏多游幾年
→ kpier2: 這性闢很邪門吶
噓 twolight: 沒有健康的糖這種東西