推 tsungg: 代糖很北七 除了原味乳清都有加1.34.153.96 03/25 17:42
→ tsungg: 喝起來整個化工味1.34.153.96 03/25 17:43
→ z32510z: 還好我每年重訓0分鐘111.71.213.155 03/25 17:43
推 coolrgin: 50收27.53.49.70 03/25 17:43
推 ralfeistein: 140 比想像中的低捏 = =111.253.110.34 03/25 17:44
推 Motor: 雖然我信你，但至少來個文獻出處?111.235.215.102 03/25 17:44
https://bestmade.com.tw/blogs/news/workout-death-rate?srsltid=AfmBOop3tzi2X9Vq
93iPsEfBbZimdPXCfWBzWktUbCNk1jzDb_8XUiAA
→ sagarain: 還好我根本練不動114.45.181.64 03/25 17:44
推 piece1: 是真的只重訓還是吃高蛋白打藥的？101.10.156.228 03/25 17:44
推 Ayanami5566: 幹好可怕 每天喝水竟然也會死101.12.24.245 03/25 17:44
推 new1974: 越大隻，身體越糟，這是常識116.89.131.75 03/25 17:45
推 black80731: 搞不好 統計到 亂吃藥的阿111.246.18.211 03/25 17:45
推 kenkenken31: 一組算兩分鐘可以做70組49.216.187.133 03/25 17:46
※ 編輯: o012 (180.217.155.94 臺灣), 03/25/2025 17:47:17
推 kenkenken31: 不然組間休息算啥重訓？49.216.187.133 03/25 17:47
推 fatb: 應該說 一樣要適量42.70.65.178 03/25 17:48
推 lovefish0428: 單關節運動一組30秒可以做280組惹36.235.227.147 03/25 17:49
噓 allenshair: 那是因為重度重訓人裙有很多打藥仔的49.218.91.64 03/25 17:50
你自己猜的啦 研究就沒講這塊
→ allenshair: 關係好嗎 懂機率嗎49.218.91.64 03/25 17:50
推 liao18: 因為把類固醇星人也算進去吧111.241.147.144 03/25 17:50
→ allenshair: 一般自然的重訓最好會死 49.218.91.64 03/25 17:51
啊就研究結果啊 怪我喔
→ ja1355: 不含休息140分鐘嗎？ 114.137.89.151 03/25 17:51
推 colan8: 類固醇星人啊 因為9成以上的人都是廢材 111.71.213.208 03/25 17:52
→ tomy10417: 還有沒熱身吧 42.70.80.133 03/25 17:52
→ colan8: 吃睡練 沒一樣有天賦 不吃永遠不長肉 111.71.213.208 03/25 17:52
※ 編輯: o012 (180.217.155.94 臺灣), 03/25/2025 17:54:05
→ colan8: 12%體脂瘦宅 長肌肉長10KG完就無限停止了111.71.213.208 03/25 17:54
噓 saturday5566: 沒有因果關係的東西 27.53.177.50 03/25 17:54
噓 s111228s: 你都貼文章了還能做這種標題喔 223.137.96.137 03/25 17:55
2022 年發表在英國運動醫學期刊的研究，發現每週做 140 分鐘以上的重量訓練，不但沒
有健康益處，反而死亡率會上升。
文章第一行這樣寫了 是看不懂中文？
推 alloc: 就說吧 當肥宅整天在家最健康 49.216.192.57 03/25 17:55
→ colan8: 不吃藥 最後只會練成怪獸健身中心何老那樣 111.71.213.208 03/25 17:55
※ 編輯: o012 (180.217.155.94 臺灣), 03/25/2025 17:56:48
→ colan8: 就像沒人扛得住毒癮 哪個健身仔減脂期能 111.71.213.208 03/25 17:56
→ colan8: 不崩潰的 減脂期體脂肌肉一起掉 111.71.213.208 03/25 17:56
→ colan8: 我只能奉勸各位尤其女性 不要隨便增肥111.71.213.208 03/25 17:58
→ xxxzxcvb: 先把打藥仔剔除好嗎 39.15.65.136 03/25 17:58
→ colan8: 腰粗得跟什麼一樣 ...又不排減脂期 111.71.213.208 03/25 17:58
→ s111228s: 例如關聯性不等於因果關係、問卷調查的223.137.96.137 03/25 17:59
→ s111228s: 可信度不佳等。「過度重訓導致早死」還223.137.96.137 03/25 17:59
→ s111228s: 是一個假說，不是一個科學事實 223.137.96.137 03/25 17:59
→ s111228s: 你是那個中文看不懂223.137.96.137 03/25 17:59
這是史考特的解讀 不是研究的結果好嗎
在哈囉什麼
※ 編輯: o012 (180.217.155.94 臺灣), 03/25/2025 18:02:04
推 StepZero2One: 九龍拉棺 42.70.247.120 03/25 18:04
推 kimura0701: 太好了我也想趕快死 59.126.16.134 03/25 18:07
推 Algshir: 活那麼久幹嘛 180.217.210.85 03/25 18:07
→ Cuchulainn: 英國ㄧㄢˊㄐㄧㄡˋ 219.68.29.107 03/25 18:09
→ holiybo: 其實心臟就是有固定壽命 你一直操他 114.40.69.90 03/25 18:12
→ holiybo: 讓他工作量大增 他當然就提早壞了 114.40.69.90 03/25 18:13
→ holiybo: 應該不會有人覺得心臟愈練愈強吧? 114.40.69.90 03/25 18:13
推 c654321000: 樓上那有氧能長壽怎麼來的 1.165.194.170 03/25 18:15
噓 willieqoo: 都說了假說了 1.170.158.228 03/25 18:18
推 TCSSH: 不要吃那些有的沒的補充品可能還好 180.217.26.165 03/25 18:26
→ AGIknight: 40分鐘根本做不了什麼屁蛋 223.137.47.162 03/25 18:29
→ AGIknight: 英國人只會搞統計謬誤根本不會做研究 223.137.47.162 03/25 18:30
→ AGIknight: 英國研究還表明你的懶叫比我小 223.137.47.162 03/25 18:30
推 aertina: 又沒人叫你練 反正懶是你的事 36.226.133.45 03/25 18:32
推 pttouch: 死因是啥 42.77.48.89 03/25 18:41
→ no2muta: 沒重訓你要賭老了不會失能不會肌少症？.. 42.73.41.149 03/25 18:46
→ no2muta: . 42.73.41.149 03/25 18:46
→ l2l: 40分鐘就足夠身體健康了 140分鐘純粹巨巨需求 114.44.31.174 03/25 19:10
→ l2l: 不是正常健康人需要 多耗的精力免疫力沒必要 114.44.31.174 03/25 19:11
→ l2l: 你過多練額外那些肌肉並不會讓你多活幾年 114.44.31.174 03/25 19:12
噓 DontPLZ: 嗯不要練最健康 你繼續 60.249.8.142 03/25 20:23
→ gay999gay: 還好我都沒練 49.217.133.183 03/25 20:24
推 AxlRose: 不練的心血管反而不好 180.217.47.9 03/25 21:32
推 ciplu: 強度問題吧 211.23.105.151 03/25 22:27